残業45時間というのは、決して少ない数字ではありません。
100時間以上の残業など、極端な例に注目されますが、残業45時間以上でもそれが続けば働くことが辛いと感じてしまうもの。
体を壊してしまう可能性だってあるのです。
関連：新入社員ってどれくらい残業してる？残業代は貰えている？
関連：定時で帰れる仕事に転職したい。残業のない仕事なんてあるの？
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残業45時間以上は過労死の危険性も
残業100時間以上となると、さすがにやばいかなと自分でも気づくことができるかもしれません。
ただ、残業45時間程度だと多いとは感じながらも当たり前なことだと思ってしまう人も少なくはないでしょう。
これくらいでしんどいなんて甘えだという風に考える人もいるかもしれません。
45時間以上で徐々に病気と業務との関連が強くなる
現在、過労死と労働時間因果関係の基準となる過労死ラインは80時間以上であるとされています。
このラインを超えると、病気の発症と業務の関連性が強いと評価されます。
ただ、厚生労働省の通達ではこれ以外に、残業45時間以上が1ヶ月間ないし6ヶ月間にわたって続くと、業務と発祥の関連性が徐々に高くなってくるとされています。
人によっては、残業80時間を超えていなくても、45時間を超えたあたりから発症する可能性があるということなのです。
参考：過労死ラインの基準は残業80時間から100時間。過労死の原因、前兆を知って対策
残業45時間以上を当たり前と思ってはいけない
そもそも、残業45時間以上というのは、法律上でも特別な場合にしか許されていないことです。
企業が1日8時間、1週間40時間を超えて労働者に働かせたい、すなわち残業させたい場合、労働基準法36条に基づき36協定を結ぶ必要があります。
ただ、36協定を結んだからといって、いくらでも残業させていいというわけではなく、限度が定められており、1ヶ月で45時間、年で360時間以内にしなくてはならないとされています。
ただ、臨時であること、特別な事情がある場合に限り、この限度時間を超えることができます。
あくまで特別な場合です。毎月45時間以上なんてことは決して普通のことではないのです。
残業45時間以上が続いていればすぐ失業保険が貰える
人によっては残業45時間でも限界を感じてしまいます。体、心を壊してからでは遅いのです。
無理と思ったら、辞めることも考えなくてはなりません。
自己都合でも3ヶ月待つ必要なし
通常、自己都合の退職の場合には失業保険給付まで3ヶ月間の待機期間が必要になります。
その為、少なくとも3ヶ月間分の生活費は確保しておかなくてはなりません。
ですから、辞めたいと思っても辞めることができないという人もいるでしょう。
しかし、残業45時間以上が続いている状態であればその3ヶ月間の待期期間なしですぐ貰うことが可能となります。
残業に関しての条件は以下の通りです。
離職直前の 6 か月間（賃金締切日を起算日とする各月）の間に 45 時間を超える時間外労働が 3 月連続してあったため離 職した場合、100 時間を超える時間外労働が１月あったため離職した場合、又は 2～6 月平均で月 80 時間を超える時間外労 働があったため離職した場合等
参考：厚生労働省「特定受給資格及び特定理由離職者の範囲と判断基準」
限界を感じたら辞めることも大切
辞めたって失業保険はすぐ貰えます。決して無理だけはしないようにしましょう。
残業が多いことで、体調を崩してしまう人は本当にたくさんいます。
それを防ぐ為に、失業保険はすぐ貰えるようになっているのです。
当たり前になっている。だからこそは自分のことは自分で守る
残業45時間以上はあくまで特別な場合にしか許されていないこと。
しかし、多くの会社で当たり前のように行われていますし、働いている人たちもそれくらいは当たり前と思ってしまっています。
その為、しんどい、辛いと思っていても中々言い出すこともできず、我慢するしかなくなっている人が非常に多いのではないでしょうか。
だからこそ、自分を守ることができるのは自分だけなのです。
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