「明日からまた仕事かぁ…」と日曜日の夜に気持ちが沈んでしまう体験をしたことはありますか？ この日曜日に襲ってくる重い気持ちやだるさのことを日曜日の憂鬱といいます。 日曜日の憂鬱は「サザエさん症候群」などとも呼ばれており、・・・
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通勤時間が長いとストレスで不調をきたすことも… 理想的な通勤時間は30分以内？
通勤時間が長くてイライラ、混雑した電車やバスの通勤が辛いなど、通勤の悩みを抱える方は多いでしょう。 通勤中や通勤時間のストレスの原因はいくつかあり、通勤のストレスは仕事のパフォーマンスや心身にも影響を及ぼすので、上手に対・・・
仕事のストレスで体重が変動したら危険サイン？ 体重の増減が起こるメカニズムを解説
最近、体重が増えたと感じていませんか。 いつも通りの生活をしているのに、どうして太ったのか分からない。仕事帰りにケーキを買ったり、外食をしないとイライラするといったことをしているなら、それはストレスが原因かもしれません。・・・
