日本のサラリーマンの平均通勤時間は58分で、家を出る2時間前には起床していなければならないとすると、通勤時間を含めて3時間は必要になります。 そうなってくると、平均週5日勤務の日々で、朝起きるのが辛いという方も多いのでは・・・
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通勤時間が長いとストレスで不調をきたすことも… 理想的な通勤時間は30分以内？
通勤時間が長くてイライラ、混雑した電車やバスの通勤が辛いなど、通勤の悩みを抱える方は多いでしょう。 通勤中や通勤時間のストレスの原因はいくつかあり、通勤のストレスは仕事のパフォーマンスや心身にも影響を及ぼすので、上手に対・・・
仕事のストレスで体重が変動したら危険サイン？ 体重の増減が起こるメカニズムを解説
最近、体重が増えたと感じていませんか。 いつも通りの生活をしているのに、どうして太ったのか分からない。仕事帰りにケーキを買ったり、外食をしないとイライラするといったことをしているなら、それはストレスが原因かもしれません。・・・
