中には残業70時間くらい普通なんていう人もいますが、本当にそうなんでしょうか。
残業70時間もしていると、さすがに仕事が楽、仕事は余裕なんて言ってられません。
実際私も経験がありますが、30時間ならまあ普通にこなせていたもののの、50時間を超えると徐々にきついと感じるようになり、70時間を超えると相当しんどかったです。
| 主要転職サービス | 公式 |
|---|---|
doda | 公式 |
リクルートエージェント | 公式 |
ハタラクティブ | 公式 |
ミイダス | 公式 |
残業70時間、これって普通？
残業70時間が普通。果たして本当にそうでしょうか。
もちろんその会社の中では普通かもしれませんが、一歩外を見渡してみれば、決して普通とは言えない数字です。
70時間はかなり多いと言える残業時間
残業の平均時間に関するデータは様々あります。
例えば厚生労働省が発表している調査結果だと、短時間労働者を除いた一般労働者で15時間程度。
しかしこれは会社に調査した結果であるが故に少なくなっているのか、他の調査では40時間を超えるというデータのものもありました。
ただ、どちらにしても残業70時間というのは相当多い時間だと言うことは間違いなく言えるでしょう。
残業30時間程度ならばまあよくあることで普通なんてことを言えるかもしれませんが、さすがに残業70時間は普通と言える残業時間ではありません。
そもそも残業時間は原則1ヶ月45時間以内、1年360時間以内
そもそも残業時間には限度時間が定められており、そしてそれは1ヶ月45時間、1年360時間です。
これを上回る為には、特別条項付きの36協定を締結しなくてはなりませんが、それはあくまで恒常的なものではなく一時的・突発的なものであることが条件となっています。
1ヶ月70時間、そしてそれを1年続けたら840時間。
本来は普通にやっていい残業時間ではないんですよね。
突発的ならあるが慢性的なら要注意
何かしらの理由で突発的に残業が増えてしまって70時間程度になってしまうというのは、ホワイト企業であってもあることです。
100時間を超えるような残業なら突発的でもやっていいとは思えませんが、70時間ならまあ仕方がない場合もあるのかなとは思います。
ただ残業70時間が慢性化しているなら要注意。それはどう考えても普通の残業時間ではありません。
残業70時間していると、体を壊してもおかしくない
多すぎる残業時間は、心にも体にも大きなダメージを与え、時に過労死という最悪の事態を招くことになります。
そして残業70時間というのは、十分多すぎる残業時間に該当します。
1日3、4時間の残業をしていればストレスは溜まる一方
残業70時間ということは1日3から4時間程度。
定時で帰れなくてはいけない日があると、1日5時間残業しなくてはいけない日もあると思います。
終業時間が18時だとするとそこから4時間も残業すればもう22時。家に帰れば23時です。
これがほぼ毎日となれば、仕事以外のことが何もできないのでストレスは溜まる一方だし、睡眠時間も少なくなってしまいます。
これでは体調を壊してしまうのも、全くおかしくありません。
過労死ラインは80時間でも、それ以下なら大丈夫というわけではない
健康障害リスクが高まるとする時間外労働時間を示す「過労死ライン」は以下のように定められています。
- 発症前2ヶ月間ないし6ヶ月間にわたって1ヶ月80時間を超える時間外労働
- 発症前1ヶ月間に100時間を超える時間外労働
これだけ見ると残業70時間なら大丈夫と思ってしまいがちですが、全くそんなことはありません。
仕事から与えられるストレスは人によって様々ですからね。
また過労死ラインとは別に、「脳血管疾患及び虚血性心疾患等の認定基準」では、以下のように定められています。
- 発症前1ヶ月間ないし6ヶ月間にわたって、1か月45時間を超えて時間外労働時間が長くなるほど、業務と発症との関連性が徐々に強まると評価できる
残業70時間も継続的にしていれば、仕事のせいで体を壊すこともありえるというのが認められているのです。
多すぎる残業に慣れてはだめ
毎月かなり多い残業をしていると、徐々にその残業をすることに慣れてきます。
ついこれは普通のことだと勘違いしてしまうようになるのです。
ただそれではだめ。
仕事に慣れるのと、長時間労働に慣れるのとは全然違い、後者は自分をごまかし、自分の体・心をすり減らすことに目をつぶってしまっているだけです。
もし仕事が好きで好きでたまらず、毎月70時間以上残業があっても全く苦にならないのであればこのままでもいいかもしれません。
ただもし今の状況に苦を感じているなら、このまま多すぎる残業下で働き続けることはやはりおすすめすることはできません。
残業が少ない会社は思った以上に働きやすい
私の知り合いで、もともと毎月残業60時間以上、多い時には100時間を超える残業をする会社で働いていた人がいます。
ただ当然残業時間に不満を持ち、数年働いたところで転職に踏み切りました。
転職後は残業20～30時間で、1年に1回40時間近くまでする場合もある程度の会社。
その結果、人生が変わったとまではっきり言ってました。
毎日何かしら仕事以外の時間を持つことができるってやっぱりかなり大きいんです。
仕事を選ぶ際、つい給料が高いかどうか、仕事内容にやりがいがあるかどうかに注目してしまいがち。
ただ残業時間も、それと同じくらい大事なものだということは忘れてはいけません。
残業を減らす転職は十分できる
定時で帰れる会社と限定してしまうと、どうしても選択肢としては少なくなってしまいます。
ただ残業20～30時間程度の会社であれば、世の中には山ほどあります。
私の周りでもそれくらいの人が大半ですし、それでかなり高い給料を貰っている人もいます。
ですから現在が残業70時間であれば、そこから転職して残業を減らすことは十分可能なことであり、決してハードルが高いようなものではないんです。
特に今はかなり売り手市場で転職がしやすい状況ですからね。
もし残業時間が多すぎると不満を持っているなら、ぜひ体を壊してしまう前に転職活動を始めてみてください。
今は便利な転職サービスが充実しており、在職中であっても十分転職活動を進めていけるはずです。
転職サービスのおすすめ順は以下の通り。
まずdoda
ですが利用は完全無料、登録には公式HPからオレンジ色の「会員登録をする」をクリックした後、必須となっているピンク色の項目を埋めていくだけで履歴書や職歴書の登録もないので5分もかからず終わります。
住所も都道府県のみを入れるだけでOK、業種や職種なども大体あってそうなもので問題ありません。
dodaは求人検索や診断テストの利用、プロによる転職サポートなど転職に必要な機能が揃っている満足度No.1の転職サービスであり、登録すると全国各地の転職フェアや転職セミナーへの参加も可能になります。
転職サービスとしては日本最大級で求人数は10万件以上、全国に拠点があり経験者から未経験者まで若手からミドル層まで誰でも利用できます。
キャリア相談から履歴書や面接対策、年収交渉などをして貰えるので、転職活動がかなり楽になるし、何より8万件以上ある非公開求人を紹介して貰えるというのが最大のメリット。
待遇の良い求人は応募が殺到する為、検索しても出てこない非公開求人となっている為、優良企業、ホワイト企業に転職したいなら非公開求人抜きで考えるわけにはいきません。
大手なだけあって dodaは対策のテクニックの質も高く、求人数も十分。転職を強制されることもありませんので、どうせ無料と思って使ってみてください。
もちろん面談等はせずに転職サイトのみの利用も可能です。
■公式サイト：doda
次にリクルートエージェント。
転職エージェントと言えばこのリクルートエージェントと dodaが強く、求人数や実績が飛びぬけています。
非公開求人数は10万件以上。成功実績はNo.1。
求人の量・質、サポートなどの評判も良く、私も利用しましたが対応が良かったという印象を持っています。
dodaとリクルートエージェントでそれぞれ独占求人があるので、まずはこの2つを使って良い方を選ぶというやり方がおすすめです。
とにかく転職活動するならまず大手。求人数だけではなく、企業への交渉力や情報収集力も強いので、あえて大手を外す意味はありません。
■公式サイト：リクルートエージェント
もう一つ、さくっと登録しておきたいのがMIIDAS(ミーダス)。
オファーを待つタイプの、dodaと同じくパーソルキャリアが運営している転職サイトです。
ここは最初に登録して後は待つだけ、基本放置でOKという手軽さ。
それだけで好条件の会社から面接確約のオファーを貰える可能性があります。
また登録時に年齢、職歴、学歴などから想定年収を算出してくれたり、７万人の転職事例を見ることができるといった点もかなり良いポイントです。
■公式サイト：MIIDAS(ミーダス)
20代にはハタラクティブもおすすめ。
第二新卒や既卒者などが対象となっていて、学歴や社会人経験を問われない若手向けの転職サービスとして最大手です。
未経験者の転職に関して強く、内定率は80%超えと高い数字、サポート体制の評判も良好なのでまずは相談だけしてみるだけでも価値はあるでしょう。
ただ求人は関東が主。他の地域ならdodaなど全国対応している大手を利用しましょう。
■公式サイト：ハタラクティブ
大手では他にも、独占求人が豊富で年収アップに強みのあるtype転職エージェント、高年収案件を多数扱っているミドル向け転職エージェントのJAC Recruitmentなどがありますから、色々使ってみるといいでしょう。
ちなみに情報収集を目的にするなら国内No.1のリクナビNEXT。
転職希望者の8割が使うと言われているサイトです。
求人量、スカウトメール、診断テストなどが充実していますから、チェックしておくと何かと役に立ちます。
■公式サイト：リクナビNEXT
