大嫌いな同僚とどう付き合っていけばいい?あまりにストレスが大きいなら転職も

チェック!

転職を少しでも考えたらチェック、転職者の8割が利用する転職サイト

 ◆公式HP:リクナビNEXT

「良い求人があれば」と思ったらオファーを待つだけでも良し。

※1:利用可能サービス
 求人検索・応募、スカウト機能、強み・市場価値診断、転職ノウハウ等
※2:利用対象者
 職種・正社員経験有無、年齢制限なし。誰でも利用可。

 

大嫌いな同僚とどう付き合っていけばいい?あまりにストレスが大きいなら転職も

会社には本当に色々な人がいますよね。

すごい気があう人もいるかもしれませんし、逆に嫌いな人だっているかもしれません。

ただどんな人であれ付き合っていかなくてはならないのが会社。担当している仕事でかかわりがあるなら、たとえ大嫌いな同僚であっても関わっていかなくてはなりません。

ただ大嫌いな同僚と関わるというのはそれだけで大きなストレス。仕事だと割り切って付き合い続けるのはすごく大変ですよね。

そんな時、どのように会社生活を送っていけばいいのでしょうか。

関連:職場の人間関係に疲れた。大きなストレスになる前に対策を。

関連:上司が嫌いで仕方ない、もう辞めたいと思った時の対処法

いつになっても起こりうる人間関係のトラブル

仕事では上司、同僚、部下、関係会社、顧客など多くの人と関わる為、人間関係のトラブルはいつでも起こりうるもの。

ただそれによって与えられるストレスというのは非常に大きいものがあり、それが原因で仕事を辞めてしまう人も実はかなりいます。

厚生労働省の「雇用動向調査結果」によれば仕事を辞めた理由として男性の場合は4位、女性の場合は2位とかなり上位に位置しています。年代別に見てもどの年代でも多々起こることであるとわかります。

実際、仕事を辞めるまではいかないまでも人間関係が原因で大きなストレスを感じている人はかなり多いのでしょう。そしてその原因が上司ではなく同僚にあるという人も少なくないと思います。

同僚が大嫌い、そんな時どうする?

いくら同僚が大嫌いと言えども、同じ職場で働いている以上は全く関係を断ち切ることはできません。というかしてはいけません。下手な行動にでてしまうと自分で自分の首を絞めてしまうことになりかねないのです。

ではどうすればいいか、ここではあなたが取るべき行動について紹介していきましょう。

態度には極力ださない

まず嫌いなことを態度にだすようなことをするのはNG。

嫌いだとつい態度に出してしまいがちですが、そのような態度は相手に嫌われているということを知らせるだけでは済みません。そんな態度をとる人に対して周囲は良い気持ちを抱かず、あなたが他の多くの人から嫌われる原因になる可能性があります。

相手がそういった態度をとってくるならば、気にせず距離を置けばいいだけ。相手のレベルに合わせてわざわざ対抗する必要はありませんから、心の中で馬鹿にしておきましょう。

直接的はもちろん、間接的な攻撃もしてはいけない

当然嫌いな同僚に対して、間接的にだって攻撃することはNG。くだらない嫌がらせなんてするのもだめだし、同僚に悪口を言うのもやめておいたほうがいいです。

そんなことをしたところでストレスはまず解消されないし、悪口を言っていることが本人に伝わってしまう可能性があります。

職場でそうなってしまえば仕事はやりにくくなるだけ。そしてその原因を作った本人に対して周りは厳しい態度をとってくることになるかもしれません。

メリットを探る

結局のところ、大嫌いな同僚がいることに対して表立ってなんとかすることはできませんから、自分の中で仕事として受け入れることしかできません。

ですからまずは大嫌いな同僚とも付き合うメリットを探してみましょう。

仕事がやりやすくなるなど、嫌いな人でもちょっと我慢して付き合うことによって得られるものはあるはずです。

デメリットを見つける

では次に嫌いという感情がもたらしているデメリットについて考えてみましょう。

嫌いだと思い続けることによってイライラして仕事に集中できなかったり、関わりたくがない故に仕事の手順を増やしてしまっていたりと、何かと悪影響を及ぼしていませんか?

大嫌いだと意識しすぎるあまり、そのことで自分で自分に悪い影響をもたらしているという自覚を持ってみましょう。

自分の原因を見つける

同僚を嫌いになる理由は色々とあると思います。

影で悪口を言ったり、嫌がらせをしてきたりといってことから、仕事ができなすぎて見ててイライラするからなんて場合もあるでしょう。上司にこびを売って良い評価を得ているという場合もあるかもしれません。

たいてい嫌いになる場合は相手の何かに原因がありますよね。

ただその原因を一度自分に対して考えてみてください。単なる嫉妬からくるものなのか、短気なだけなのか。

相手に変わって貰おうと思っても、そう簡単に変わるようなことはありません。まだ自分のほうが変えることが容易ですし、変えれないまでも自分に原因を置くことでそこまで気にすることは少なくなります。

直接嫌がらせを受けるようなら

嫌いな同僚に対しては基本的に直接何かをするのではなく、大人として接することが一番の対処法となります。

ただ嫌いな理由が、直接嫌がらせをしてくる、あまりにもこちらの気持ちを気にしない言動をしてくるといったことであるならば話は別です。

そんな時は直接言ってもいいし、上司に相談する、仲間を作って対応することも必要になってきます。

嫌がらせに対して嫌がらせで対応するのではなく、嫌がらせに対しては大人な態度をはっきりと示すことで相手も少しは恥を感じてくれるはずです。

ただもしあまりにもひどく、自分ではどうしようもないし、周囲に相談してもどうにもならずに大きなストレスを感じ続けているのであればその職場から離れることを考えてもいいと思います。

そこまでして無理をしてその職場に依存する必要はありません。異動願いをだしたり、異動が叶わないなら転職をするのだって時には正しい選択となります。

ストレスをためすぎて体を壊してしまわないよう、自分のことを大事にするようにしてください。

転職では不満を解消できた人が8割と非常に多く、たくさんの人が年収アップを実現しています。

さらに今はかなりの売り手市場、以前に比べると転職によって条件アップできる可能性はさらに高くなっています。

だからこそ、ぜひこのタイミングで転職活動を始めてみて下さい。

そして転職活動を始めるにあたり、まず行わなくてはならないのが転職サイトや転職エージェントへの登録です。

転職サイト等でおすすめなのが以下の3つ。

登録は無料でしかも簡単。数分で終わるので、ぜひ活用して下さい。

  1. リクナビNEXT
  2. DODA
  3. MIIDAS(ミーダス)

リクナビNEXTは最大手の転職サイトですから知っている人も多いでしょう。

業種、職種、年代、地域、経験有無に制限はなく、誰でも利用可能。

積極的に求人を探すのも良いですが、「良い求人があれば」と思っている場合もとりあえず登録してオファーを待ってみると良いでしょう。思わぬ企業からオファーを貰えるかもしれません。

ちなみに扱っている求人の8割以上は他では扱っていない求人であり、転職成功者の8割以上が利用し、5割がこのサイト経由で転職先を決めているという圧倒的なシェアを持っています。

リクナビNEXTが優れている点は求人量、非公開求人のオファー量が他に比べて多い、強み診断、市場価値診断ができるといった点。

また転職フェアやセミナーも全国で実施しており、登録すれば参加することもできます。

実際私も利用しましたが、情報量、使いやすさ、サービスの質は十分満足できるものでした。

特に非公開求人のオファーは普通の求人より好条件なものが多いので、いずれは利用することをおすすめします。

登録には公式HPの登録画面でメールアドレスを入力し「会員登録」をクリックすれば、メールが送られてくるので、後は必須となっている希望のパスワード名前生年月日性別4点のみ入力すればOK

ちなみにこれらの情報は登録後に修正することも可能です。

■公式サイト:リクナビNEXT

次にDODAは業界No.2の転職支援サービスです。

転職サイトとして求人検索やスカウトメール経由での応募、診断テストはもちろんでき、さらに転職エージェントに担当について貰って非公開求人の紹介等を行って貰うことも可能です。

転職サイトの機能だけを利用するか、転職エージェントも利用するかは最初の登録時点で選択可能です

ちなみに転職エージェントは非公開求人の紹介キャリア相談履歴書の書き方、面接でのアピール方法などのノウハウ、面接日の調整や年収交渉など転職全般に関して密にサポートを受けることができるので、いずれは転職サイトと合わせて使うのが良いでしょう。

使うか使わないかでは転職活動にかかる負担が全然違います。

登録には公式HPから「エージェントサービスに申し込む」をクリックした後、必須となっているピンク色の項目を埋めるだけ。履歴書や職歴書の登録は必要ありません。

住所も都道府県のみでOK、業種や職種なども大体あってそうなもので問題ありません。

■公式サイト:DODA

転職エージェントならリクナビNEXTと連携が取れるリクルートエージェントもおすすめ。

転職エージェントとして国内最大手で求人数や実績はNo.1です。

求人は全国対応しており、業種、職種、年齢、経験有無での条件はありません。

エージェントの利用に対して身構える必要はありません。気軽に利用してみてください。

■公式サイト:リクルートエージェント

ちなみに他にもう一つ登録しておきたいのがMIIDAS(ミーダス)

ここはオファーを待つタイプの転職サイトであり、大手転職サイトDODAと同じくパーソルキャリアが運営してます。

とりあえず最初に登録しておけば後は待つだけ、基本放置でOKという手軽さ。

それだけで思わぬ好条件の会社から面接確約のオファーを貰えるかもしれません。

また登録時に年齢、職歴、学歴などから想定年収を算出してくれたり、7万人の転職事例を見ることができたりといった点もかなり良いポイントです。

■公式サイト:MIIDAS(ミーダス)

またハタラクティブも20代にはおすすめです。

第二新卒や社会人経験のない既卒者、フリーターなど若年層に特化した転職サービスとしては最大手。

未経験業界への転職に関してはかなり強く、転職内定率は80%超えとかなり高い数字を誇っています。

■公式サイト:ハタラクティブ

関連:会社、職場での嫌がらせ、職場のいじめにどう対処する?

関連:苦手な人、嫌いな人との接し方や付き合い方、職場では態度に要注意



このページの先頭へ