職場で嫌われることによるデメリットや気にしない方法

仕事をしていく中で人間関係を避けることはできません。

上手くいっていればいいのですが、中々そうも行かずに悩み苦しんでいる人もたくさんいることでしょう。

多様な性格の人と時には利害関係も交わりながら付き合って行かなくてはいかないわけですから大変なのも当然です。嫌いになることもあれば嫌われてしまうこともあります。

ただ1人、2人ならまだしも職場の多くの人に嫌われても仕事を続けていくのはとても辛く大変なこと。そんな時、あなたならどう対処していきますか?

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※1 2020年9月

職場で嫌われるとどうなる?

本来は仕事をする中で嫌いなんて感情は持ち込むべきではありません。ただみんながみんな精神的な大人ではなく、そのことを前面に出し仕事に悪影響をもたらしてしまう場合も少なくありません。

仕事がスムーズに進まなくなる

まず一つ目の大きな影響は仕事を進める上で様々な障害が生まれてしまうこと。

質問しても答えてくれない、そもそも質問を受け付けてくれない、周囲が気づいた仕事上のミスを教えてくれずに事が大きくなってしまう、仕事の共有ができずにミスを連発してしまうなど、人間関係が良好であれば起きない問題がたびたび引き起こされてしまう可能性が非常に高いです。

会社という組織にとって、個人の好き嫌いを仕事にまで持ち込んでしまい悪影響を及ぼすというのは決して歓迎できることではありません。

にも関わらず管理職という立場の人ですらそんなふるまいをして一個人を追い込むことを優先してしまいます。

ちょっとしたことで上司や先輩に怒られる

他の人なら怒られない、笑いながら注意されるようなことであっても自分の場合だけは異常なまでに怒ってくるなんてことも起こるでしょう。

人に怒られるというのはそれだけで大きなストレス。しかもそれが周囲と比べて自分の場合だけにされる場合や、怒られる理由が理不尽なものであるほどに感じるストレスは大きくなってしまうでしょう。

面倒な仕事ばかりを押し付けられる

仕事を配分する上司もしくはチームリーダーなどから嫌われてしまった場合には、面倒な仕事ばかりを押し付けられてしまうということも起こります。

本来は個人の能力や今後の成長のこと、負荷の分散などを考えながら配分されるべきですが、単なる嫌がらせとして精神的な負担が大きい仕事ばかりを押し付けられんどい思いをしてしまうことになるのです。

そこにあるのは単なる嫌がらせという目的でしかありません。

頼み事ができなくなる

人に頼み事をすることができなくなるというのも大きなデメリットですね。

ちょっと仕事の負荷が大きいから手伝ってもらう、どうしても仕事を休む必要があるのでその日の仕事をお願いするなど、会社生活をしていれば誰かに何かを頼まなくてはならない場面は絶対にでてきます。

にも関わらず小さなことでも頼んだらとても嫌な顔をされる、忙しいから無理と断られるなんてことが続いてしまい、結局全てを自分一人で抱え込んでしまうなんてことになってしまいます。

会社に行きたくなくなる

当然こんなことばかりが続いてしまえば会社に行きたくなくなるのも当然のこと。

ただでさえ周りが楽しそうに話している中で孤立した状態というのは辛いのに、直接仕事にだって影響してくればストレスはとても大きく、会社で過ごすことが苦痛以外の何物でもなくなってしまうのも仕方がないこと。

そんな中で無理して会社に行き続けていれば、いつか限界がきて体を壊してしまうことにもなりかねません。

気にしない方法はある?

職場で嫌われてしまうとこんなにも色々と大変なことが起こってしまいます。ただ会社の中には周りに嫌われることなんて気にせずに我が道を行く人もいます。

そういった人がみんな仕事ができないかというとそういうわけではなく、周りからは良い目で見られていないものの仕事では非常に高い成果を上げることができている人もいます。

人間関係は仕事をする上で重要であることは間違いありません。ただ良好な人間関係を築くことが仕事をこなす絶対条件ではないのです。

それなら面倒な人間関係で悩むのではなく、いっそのこと嫌われようが気にしないというのが大きなストレスから解放される一つの手段になります。

気にしないというのは単に自分自身が気楽になるというだけではなく、周囲の人間にも、嫌がらせをしても意味はないと気づかせたり、自分のやってることのくだらなさを気づかせることにも繋がって行くことです。

ひたすら仕事を真面目に行う

まずはとにかく自分の仕事に集中し、仕事をこなしていきましょう。余計なことを考えずに仕事を終わらせるという目的に特化してみてください。

もちろん仕事をしていく中で周囲と関わる必要がある場面がでてくるかもしれませんが、それは必要なことであると毅然とした態度でいてください。

周りが下らないことで時間を無駄にしている間にどんどん自分の仕事を進めて差をつけていきましょう。

何か得意なものを見つける

この仕事、この知識だけは誰にも負けないというものを一つ持っているとそれは大きな武器となり、会社を過ごしやすくすることに有効です。

そうなれば周囲は頼らなくてはいけなくなってしまいますし、あなた自身も多少嫌われたところで僻みややっかみだろうなんて言う風に気にもとめなくなることができます。

心の中で上から目線になる

はっきり言って会社に好き嫌いを持ち込んでああだこうだと嫌がらせをしてくるなんてことはくだらないことだし、そんなことをしてくる人はレベルが低い人間です。

もちろんそんなことを表立って直接言ってしまえば余計に火を注ぐことになりかねませんが、心の中ではくだらないと上から目線でいるようにしてみましょう。

そんなくだらない人に付き合って悩む必要なんてありません。

会社以外の楽しい居場所をつくる

仕事をしている時間、会社にいる時間というのはとても長いわけですから、人生において重要な位置にいることは間違いありません。

しかし仕事が人生の全てではありません。仕事以外にも色々なことができるはずです。

ですから仕事は仕事と割り切り、それ以外に自分にとって楽しい居場所を作ってみるというのも一つの有効な手段です。

家族でもいいし、旧友でもいいし、サークルなんかに入ってみるのもいいでしょう。

いつでも辞めていいと思っておく

あなたは退職、そして転職という権利を持っています。多くの人がこの部分を忘れ、この仕事を続けなくてはならないと自分で自分を追い込んでしまっています。

しかし実際は転職をしようと思えばでき、今の会社しかないなんてことは全くないんです。

特に今は転職市場が活発化しており、とても転職しやすい状態。いつ辞めたってなんとかなります。

いつでも辞めていいと思うことができたなら、多少嫌なことがあってもどっしり構えることがあるし、多少嫌われたってそれほど気にもならなくなります。

自分にとっての逃げ道を作っておくというのはとても大切なことです。

気にしない以外の対応策は?

嫌われた時に気にしないというのは非常に有効です。ただ気にしないにしても限界があったり、どうしてもそれができない人もいるでしょう。

またいくら気にしないとしてもその状況を良い方向にもっていく取り組みはしていったほうがいいことには間違いありません。

自分なりに嫌われないようにする

そもそもなぜ嫌われるのか、その理由は様々。ただもしかしたら何かしら自分にも問題があったのかもしれません。

もちろんそうだとしても周囲がその感情をあらわにして行動に移すなんてことが正しいわけがありません。しかし自分として改善できることがあるならばすべきです。

嫌われる人の特徴として、自慢話をする、人を小馬鹿にした態度をとる、自分のことばかり話す、ミスしても謝らない、すぐ人のせいにする、態度がでかいといったことがありあす。

これまでの自分の行動を振り返ってみてそういった部分があるなら直していきましょう。

でないともし異動なり転職なりでその職場から離れることができたとしても、また同様に嫌われてしまう可能性があります。

気にしているそぶりは見せない

嫌われていることに対し、気にしている素振りを見せてしまうと、相手は喜んで嫌がらせなどを止めないどころか余計にひどいことをしてくる可能性があります。

基本的には気にしている素振りは見せず、相手がしていることは何の意味もないと思わせることが大切。

さすがにいい大人ですし会社という環境にいるわけですから気にしていないからといってさらにひどいことをしてくるなんてことは少ないと思います。

とは言えあまりにひどいことをされるようならばその事実を上司なり、人事なりに相談するということも必要です。

時には強い態度にでることも必要

職場の中で嫌われ、嫌がらせなどの標的になりやすいのは気が弱そうな人。

逆に気が強そうな人に対してはたとえ心の中で嫌いであってもその気持ちを表にだすようなことはしない人が多いです。

なぜなら気が強そうな人に対して何かすると反抗されてしまうから。逆に気が弱い人ほど向かってこないので攻撃のターゲットになりやすくなってしまいます。

ですから時には強い態度を示すことも必要。一言強く言うだけで一気に状況が改善されたという事例は少なくありません。

人間関係は大きなストレス。限界まで我慢はNG

もし職場で嫌われてしまったと感じているなら、自分自身で変えることができる部分は変えていきながら、気にしないようにしていくことが基本的な対策となります。

しかしそれでもどうしようも場合というのも残念ながらあるのも事実。そうなってしまったら職場から逃げるという手段をとることも考えてみたほうがいいでしょう。

人間関係が上手くいかないことは本当に大きなストレス。それでも限界を超えて我慢し続けた結果、体を壊してしまった人も大勢います。

そうならない為にも限界を超える前に自ら逃げるという判断をすることがとても大切になります。

人間関係で転職するのは逃げでも何でもありませんし、転職はそれほどハードルの高いものでもありません。

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