仕事を休んだことに罪悪感を感じる必要なし。次の日の対応に気を付ければいいだけ。

誰にだって仕事を休むことはあります。

風邪で熱がでたり、葬式にでる必要があったり、平日でなくてはできないことをやらなくてはいけなかったり。中には会社に行きたくなくて、行くのが面倒くさくて仮病で休んだことがあるという人もいるでしょう。

今転職を考えていなくても転職エージェントには登録した方が良い

たとえ今転職する気がなくても、自身のキャリアプランなどについて転職エージェントは無料で相談に乗ってくれます。
相談することで自身の正しい市場価値が分かり、今後のキャリアについても考えやすくなるでしょう。
また、転職意欲の低い段階から情報を集めておくことで、いざという時にスムーズに転職活動を行えます。

キャリアプランの相談
マッチ度の高い求人紹介
履歴書作成や面接対策のサポート
スケジュール管理
転職先企業との給与交渉
おすすめの無料転職エージェント公式

リクルートエージェント
【転職支援実績・求人数ともに圧倒的No.1】
・利用者の6割以上が年収up
・非公開求人の数は業界随一

公式

マイナビAGENT
【若手社会人から強い支持】
・利用者満足度No.1
・営業/エンジニア/金融業界に強い

公式

ジェイック就職カレッジ
【フリーター/既卒向け】
・入社後定着率91.5%
・ブラック企業を徹底的に除外

公式

※リクルートエージェント・マイナビ・ジェイック就職カレッジのプロモーションを含みます。

仕事を休んだことに罪悪感を感じる人が意外に多い

有給休暇は労働者に与えられている権利であり、別に理由がなければいけないというものではありませんから、本来なら仕事を休んだとしても何ら気にすることはないはずです。

仮病はさすがに悪いことだろうと思う人もいるかもしれませんが、そもそも理由を言わなくては休めない状態、理由がなくては休ませてはもらえない状態であることがおかしいのであって、嘘をつくのも仕方がないことだってありますよね。

しかしながら、実際は休んだことに対して罪悪感を感じてしまうという人は非常に多いですね。

前もって休みを計画し、周知していた状態で休むのであればまだしも、体調不良や仮病で急きょ休んだ際は特にそう感じることが多いです。

自分の仕事をやってもらって申し訳ない、打ち合わせがキャンセルになって申し訳ないなんていう風に考えてしまうみたいです。

結局休んでいてもそんなことばかりを考えてしまい、精神的には全然休んだ気にならなかったなんてこともよくあります。

でもそれではせっかく休んでいるのに不健全ですよね。

次の日以降の対応で全て問題なし

まあ確かに急きょ休むことになれば上司や同僚に迷惑をかけることになりますから、罪悪感を感じるのも仕方がないことなのかもしれません。

ただ人にとって休むのは大切なこと。どうしても突発にならざるを得ない時だってあります。たとえ仮病であってもです。

休むのは仕方ない。そう割り切るのってやっぱり大切ですよ。

後は休んだ次の日以降をしっかり過ごせばほとんどの場合は問題ありません。

突発で休んだ場合は周りに感謝を伝える

まずは出社してから状況確認し、やらなくてはいけないことに対応してくれた人に感謝を伝えることが大事です。

打ち合わせ等が入っていれば代理で出席してくれた人がいたか、延期の為の対応してくれた人がいるかもしれません。

昨日までが納期の仕事があれば代理でやってくれた人がいるかもしれません。

本来自分がすべきことを代理でやってくれたという人にはしっかり感謝の言葉を伝えるようにしましょう。

休んで遅れた仕事を取り戻す

1日休めば当然仕事は遅れます。いくつかの仕事を周りの人がやってくれたとしても、その日やる予定だった仕事全てをしてくれるわけではありません。

その遅れた分についてはできるだけ早く取り戻すようにしましょう。

遅れたままでいると、休んだことに対する後悔の念がどんどん強くなっていってしまいます。

場合によっては他の人の仕事を手伝う

もしも他の人の仕事が、自分が休んだことによって遅れてしまっているようなことがある場合、その人の仕事を手伝って遅れを取り戻すようにするのも大切です。

借りたものはできるだけ早く返したほうが、お互いにとって精神衛生上良いですよね。

普段の心がけも大事

休みやすい環境、休んでも罪悪感を感じないように環境をつくるのは、普段の心がけも大事です。

仕事はできるだけ前倒しで終わらせていく

熱がでても仕事があるから休めない。サラリーマンにはよくあることです。

38度以上熱があっても半分以上の人は会社を休まないらしいです。

ではそうならない為にはどうすればいいのか。それにはできるだけ仕事を前倒しして納期ぎりぎりの仕事を作らないということですね。

まあ毎日仕事が忙しすぎて中々難しいかもしれませんが、日々早め早めを心がける意識は持つようにしましょう。

人が休んだ時には積極的に手伝う

周りの同僚が休んだ時には、面倒だとか思わずに自分の可能な範囲でいいですから仕事を手伝うようにしましょう。

自分が休んだ時には必ず誰かが手伝ってくれることになるわけですから、お互い様です。

それをやっていれば、いざ自分が休むことになったとしても罪悪感は感じないかもしれません。

休んだことに文句を言う会社は要注意

これだけやっても仕事を休んだことに文句を言ってくるような会社は要注意ですね。

そもそも仕事を休むことは労働者の権利。文句を言われる筋合いなんてありません。

そういった会社にいると徐々に休みにくくなってしまい、高熱があっても仕事に行くことになったり、親族の葬式にも行けなくなったりしてしまいます。

仕事を休むことは悪と考えず、職場内で協力関係ができている会社で働きたいものですね。

おすすめの転職エージェント


【最大手】リクルートエージェント
まずは登録して損はないエージェント


  転職サイト|転職エージェント  

リクルートバナー

多くの非公開求人を保有しており、求人件数はダントツNo.1

20代の若手から40代のミドル層まで幅広い求人を扱っているので、転職するなら登録必須のサービスです。

まだ方向性の定まっていない方でも、あらゆる業界・職種の情報からピッタリの求人を見つけられるでしょう。

◎電話・オンラインで面談実施(申し込みはこちら)


【未経験】ジェイック就職カレッジ
無職・フリーターからの転職に強み


  転職エージェント 

ジェイック就職カレッジは第二新卒・フリーター・無職・未経験・女性など、属性に合わせて専門的なサポートを行うことで高い内定率を実現させています

また、ブラック企業を徹底的に除外しているため、利用者の転職後の定着率は91.5%と非常に高い数値を誇っているのも特徴の一つです。

フリーター・中退者29,906名の就活支援実績もあるので、経歴に不安がある方・就活の始め方がわからない方にもおすすめできるサービスです

◎Web面談・受講実施中(お申し込みはこちら)


【20代・30代】マイナビエージェント
若手でキャリア形成をしたい方


  転職サイト|転職エージェント 

サポートの充実度が非常に高く、利用者満足度がNo.1の転職エージェントです

利用者の8割程度が20代、30代となっており、若手社会人から強い支持を得ています

各業界に精通した専任アドバイザーがサポートするため、専門分野での転職や異業種への転職に関しても心強いサービスです

◎電話・オンラインで面談実施(お申し込みはこちら)

※マイナビのプロモーションを含みます。