あなたは次のような悩みを抱えていませんか？
- 今の仕事が楽しくない
- もっと自分に合う仕事があるはず
- 朝になると憂鬱な気持ちになる
このような悩みを抱えていると、毎日の生活が辛くなり、転職が頭をよぎるでしょう。
しかし、転職もなかなか気合がいる作業です。
よほどの理由がない限り行動に移すことができません。
ただ、転職は年齢が上がるにつれて難しくなるものです。
そのため、少しでも転職したいと思っているなら、早めに行動に移した方が良いでしょう。
そこで本記事では、転職したくでもやる気が出ないあなたに向けて、行動に移すための考え方や対処法について解説します。
転職したいけどやる気が出ないとモヤモヤした日々を過ごしている方は、転職する決意が生まれる可能性があるので、ぜひ参考にしてみてください。
転職したい気持ちがあってもやる気が出ない人は多い
転職したい気持ちはあるけどやる気ができないという方は、決してあなただけではありません。
あなたと同じように、「仕事が楽しくない」「人が合わない」「待遇が良くない」などの理由から、転職したいと思いつつ行動に移さない方は大勢いるのです。
実際、2021年の総務省が実施した「転職を希望する人はどれくらい？」という調査によると、働く方の13.4%の人にあたる889万人が転職を希望していました。
しかし、実際に行動に移して転職を成功させる人の割合はもっと少なくなります。
厚生労働省の発表によると、2021年に転職した方の人数は290万人です。
転職希望者の数が889万人で、実際に転職した方の数が290万人なので、行動に移した方は32％程度です。
残りの68％の方は、あなたと同じように転職したい気持ちを持ちながら、やる気が出ず行動に移していません。
しかし、そのまま時間が過ぎてしまうと、年齢的に転職が厳しくなってしまいます。
実際、転職市場は25～29歳の方が大半を占めており、それ以上になると急激に成功率が低くなります。
近年は、30代になってから転職する方が増えているものの、それでも早いに越したことはないのです。
あとになって「やっぱり転職しておけば」と悔いたりしないためにも、やる気が出ない原因を探って対処したうえで、行動に移すようにした方が良いでしょう。
やる気が出ない原因とは
では、なぜ転職したい気持ちはあるのにやる気が出ないのでしょうか？
行動に移すためには、まず原因を知る必要があります。
そこで続いては、やる気が出ない原因について考えていきましょう。
転職活動自体に疲れてしまっている
1つ目の原因は、転職活動自体に疲れてしまっていることです。
そもそも、転職活動はすぐに結果が出るとは限りません。
中には、半年や1年経っても結果ができないケースもあるでしょう。
最初は気合を入れて頑張っていても、なかなか出ない結果にやる気がなくなり、転職に費やす時間自体がどんどん減っていきます。
最後には転職活動を一切やらない状態になって、今の職場でモヤモヤしながら働き続けてしまうのです。
確かに、転職活動では情報収集・自己分析・面接対策など、1つの企業を受けるのに多くの労力を要します。
そのため、面接に落ちてその労力が無駄になると、やる気が出なくなるのも無理ありません。
転職活動が上手くいっていないけど、どう改善すれば良いのか分からないといった方も多いでしょう。
忙しくて転職活動に割く時間がない
2つ目の原因は、忙しくて転職活動に割く時間がないことです。
退職せずに平日は会社で働きながら並行して転職活動をしている場合、費やせる時間は限られています。
そのため、気持ちでは転職したいと思っていても、いざ帰宅すると仕事で疲れてしまい、転職活動に必要な作業を進めようと思わなくなってしまいます。
また、週末に作業を進めようと思っても、せっかくの休みだからと出掛けたり、趣味に時間を費やしたりしなくなって、結局は転職活動せずに終えてしまう方が多いでしょう。
転職活動は、思っている以上に労力が必要だと理解して、どうしたら時間を上手く活用できるのか考える必要があります。
自分がどんな仕事をしたいのか分かっていない
3つ目の原因は、自分がどんな仕事をしたいのか分かっていないことです。
そもそも、転職活動は退職と新たな職探しの2つを行います。
そのため、退職理由だけで行動に移すのは不十分なのです。
あなたは、退職理由と新たな職探しの2つを頭に入れたうえで転職活動を進めていますか？
退職する理由 | 新たな職を探す理由 |
|
|
転職を希望する方中には、退職理由だけで行動に移す方がいます。
しかし、「行きたい業界は特にない」「何をしたいかわからない」など、目標や目的がない転職活動は辛いものです。
また、目的がないせいで適切なアピールができず、なかなか内定がもらえないといった原因が生まれてしまいます。
もしかすると、「なんとなく今の仕事がいやだから転職活動している」という方もいるかもしれません。
今の職場が辛いなら、とにかく逃げたい気持ちを優先してしまうのは理解できます。
ただ、嫌だからというネガティブな理由だけでは失敗する確率が高いので、自分が何をしたいのかといった軸を作ってあげることも大事です。
転職活動のやる気が出ない時に試すべき対処法
内定が決まらない、目的が明確ではないなど、様々な理由からやる気が出ないのが転職活動です。
では、どのようにすればやる気が出るようになるのでしょうか？
続いては、転職活動のやる気を出すための方法について解説します。
息抜きする時間を作る
1つ目の対処法は、息抜きする時間を作ることです。
今の仕事が忙しすぎて疲れていたり、残業などで時間が取れなかったりして転職活動が進められない場合、体や心を休める時間を作るとやる気が回復する可能性があります。
例えば、心に余裕がないと感じている場合は趣味に没頭しても良いですし、スポーツで汗を流してみても良いでしょう。
単純に身体が付かれている場合は、睡眠時間を十分に確保したり、1日家でのんびり過ごす時間を確保したりしてみてください。
他にも友人や家族と話をするなど、自身が何も考えずに楽しめるものを選ぶとリフレッシュできます。
転職活動するうえで、時間をかけて対策するのは大事です。
しかし、頑張りすぎていては疲れてしまい、返ってやる気が削がれてしまいます。
オンとオフのメリハリを付けるよう意識して、一度息抜きする時間を作るようにしてください。
自己分析に時間をかける
2つ目の対処法は、自己分析に時間をかけることです。
この方法は、「なかなか内定が出ず転職が上手くいかない」「自分が何をしたいのか分からない」といった理由からやる気が出ない方におすすめです。
自己分析にじっくり時間をかければ、自分のやりたいことが見えてモチベーションが上がります。
加えて、企業からも「あなたと企業がマッチしている」と分かってもらえるため、面接の通過率が上がるでしょう。
具体的な自己分析の手順は次の通りです。
- 過去に頑張ったことは何か？
- その頑張ったことを続けた理由は？
- その時の出てきた課題や問題点は？
- どのように問題を解決したのか？
- 何故その解決策を選んだのか？
- 行動した結果どうなった？
このような手順で過去の体験や自分の価値観などを深堀すると、自分の新しい一面を発見できるようになります。
また、近年はアプリやWebサイトなどで自身の性格を診断してくれるツールがあるので、それらも併せて上手く活用するようにしてみてください。
周囲に相談する
3つ目の対処法は周囲に相談することです。
自分のことは自分が一番よく分かっていると思いがちですが、実際は周囲の人の方があなたを正しく評価しているケースがあります。
そもそも、転職活動も面接官という第三者からの評価が合否を決めるので、その意味でもあなたをよく理解している家族や友人に相談することは役立ちます。
具体的なアドバイスがもられるかもしれませんし、アドバイスこそなくても転職活動の悩みを聞いてもらうだけでも気分が回復します。
一人で転職活動をしていると、どうしても悲観的になったり気持ちが乗らなかったりするという方は、あなたを理解して親身になってくれる周囲の人に一度相談してみてください。
もし、あなたが身近な人には自分の弱みを見せたくない、もしくは周囲に相談できる人がいないと悩んでいるなら、転職エージェントを活用して転職のプロに相談するのもおすすめです。
やりたい仕事を明確化してみる
4つ目の対処法は、やりたい仕事を明確化してみることです。
やりたい仕事が明確ではなかったり、今の職場から逃げたいといった退職だけに重きを置いていたりすると、新しい仕事へのワクワク感などがないので、転職活動に身が入らないのも無理はありません。
反対に、自分がやりたい仕事が明確になっていれば、未来への希望や楽しみが湧いてくるので、無理して自分を鼓舞しなくても、自然に転職活動を進めたくなるでしょう。
転職活動する際は、今の職場への不満や辞めたい理由を考えるだけでなく、次の職場に求めるものを明確にしてみてください。
このように、好きな仕事に就いて毎日働く姿を考えたり、給料が上がって趣味に使えるお金が増えたりする未来を想像すれば、自然にやる気は出てくるものです。
1人での転職活動に疲れてやる気が出ない。そんな時は転職エージェントを活用しよう
転職エージェントとは、ただ求人を紹介してくれるだけの転職サイトとは違い、転職活動に関わるあらゆる面からサポートしてくれる支援サービスです。
具体的なサービス内容な次の通りです。
- 求人紹介（非公開求人を含む）
- ES・履歴書添削
- 面接対策＆模擬面接
- 悩み相談
- スケジュール調整
- 条件交渉
このように、転職エージェントは企業を紹介してくれるだけでなく、採用選考に必要な対策のサポートも行ってくれるのです。
今あなたは、「やる気が出ないから早く転職終わらせたい」といった気持ちになっているでしょう。
しかし、後先考えずに転職するのは危険です。
自分の強みや得意を活かせる仕事であるか、中長期的に見て合う会社かという点も頭に入れたうえで転職活動を進める必要があります。
その点、これまでたくさんの転職を支えてきたプロにお願いすれば、あなた自身の特色や価値観を理解してサポートしてくれるのです。
また、内定後は自分では言いにくい入社後の給与や待遇、入社日のスケジュール調整といった交渉事も代わりに行ってくれます。
転職のプロがあなたを分析して最適な求人を紹介してくれるので、転職エージェントを利用すればマッチ度は確実に上がるでしょう。
ちなみに、これだけのサポート体制が整っている転職エージェントは、登録はもちろん利用も料金が一切かかりません。
完全無料で利用できるので、ぜひ気軽に転職エージェントを使ってみてください。
