残業時間の上限は?1日、1週間、1か月、1年の場合

残業時間の上限は?1日、1週間、1か月、1年の場合

残業が多すぎると、体力的にも精神的にも厳しいですよね。

健康面に影響を及ぼしますから、残業には法律で残業時間が決められています。

今回は残業の上限時間について紹介していきます。

関連:労働基準法の残業、休憩時間、労働時間などを簡単解説

関連:今の仕事に不満があってもなくても転職サイトに登録すべき。その理由とは?

関連:毎日残業が3時間以上でもう仕事を辞めたい。これって普通なの?

スポンサーリンク

残業時間の上限

では1日、1週間、1か月、1年単位で見ていきましょう。

1週間、1か月、1年の残業時間の上限

36協定とは?特別条項や違反時の罰則をしっかり理解。の中で詳しく紹介していますが、

残業時間は労働基準法の第36条の中で、会社側と組合側で協定を結んでいれば以下の時間内で残業時間することが許されます。

  • 1週間:15時間
  • 1ヶ月:45時間
  • 1年:360時間

ただし、特別条項付き36協定を結んでいれば、それ以上もすることが可能です。

急激な負荷の上昇等で臨時で、どうしても360時間を超えなくてはならない場合に労使で合意すれば可能というものです。

この特別条項では、特に残業時間の上限が決められてはいません。

過労死ラインの基準は?過労死の原因、前兆を知って対策の中で紹介していますが、80時間を超える場合には、過労死の危険があります。

しかし、法律では80時間というしばりはなく、特に上限は定められていないのです。

ただし、45時間以上できる月は、1年の半分を超えないこととされている為、1年に6回は45時間以内でなければなりません。

1日の残業時間の上限

1日の残業時間はどれくらい許されるかという疑問に対しては制限が無いというのが答えです。

1日8時間の勤務の場合、休憩時間は1時間をとる必要がありますので、残りは15時間となります。

ただ、労働基準法で規定がないだけで、残業について労使の間で結ばなくてはならない36協定で、1日の残業時間を定める必要があります。

すなわち、各企業の労使間で結ばれている36協定によって1日の残業時間の上限は決められているのです。

およその企業では4時間から8時間程度になっていることが多いです。

8時間の場合、1日16時間勤務までは許されることになります。

必要な休憩時間である1時間や、通勤時間等を考慮すると、残業8時間は相当きついですね。

もし残業時間の上限がそれ以上になってくると、必要な睡眠すらとることができなくなる為、過労死などの危険もあります。

もちろん、上限を設定してあって、実際はその上限まで行くことなんてありえないという場合も多くありますから、36協定の内容だけで、その企業がどうかということはわかりませんが。

残業のしすぎには要注意

もし、残業時間があまりにも多い場合には注意が必要です。

過労死ラインの基準は?過労死の原因、前兆を知って対策の中で紹介していますが、残業のしすぎは過労死にも繋がります。

36協定では1日の残業時間の上限が4時間程度だけど、実態は8時間以上なんて会社もあります。もちろんサービス残業。

もしそういった会社に勤めているのであれば転職を考えてみましょう。

転職では、例えば年収アップできた人が7割程度現状の不満を解消できた人は8割と高い数字になっています。

さらに今は企業が人手不足となっていてかなりの売り手市場であり、好条件で転職しやすい状況なっています。

もし転職を少しでも考えている人はまずは転職サイトに登録してみてみてください。

私の場合は、転職サイトにたまたま登録したことで仕事について考えるようになり、変わるきっかけにもなりました。

転職サイトは直近で転職する人だけに役立つわけではありません。各種診断テストや自分の会社以外の情報収集といった点において非常に有用であり、社会人なら最低でも1つの転職サイトには登録しておき、定期的に見ることをおすすめします。

転職サイト、転職エージェントを使うなら以下の2つが総合的に見て優れています。

転職サイトとして国内No1であるリクナビNEXTは、掲載されている求人の量、非公開求人からのオファーを待つスカウト機能の充実度、その他様々な情報量という観点で他サイトを上回っているので、一つ目の転職サイトではまず登録しておくべきでしょう。

実際、転職希望者の8割程度の人が登録するという実績もあります。中には特に役に立たなかったという意見を持っている人もいますが、基本的に満足度も高いです。

使ってみて不満があったり物足りなさを感じたら違うサイトも利用してみればいいだけのことであり、登録自体もメールアドレスさえ入れればすぐ終わりますから特別使わない理由はないでしょう。

■公式サイト:リクナビNEXT

いざ転職する時になったらリクルートエージェント の利用は必須。一人で全てをやろうなんてことは絶対に辞めておきましょう。

転職サイトで検索してもでてこない非公開求人をを紹介してくれる、履歴書の添削や受ける企業の事前情報を入手した上での面接対策、面接日や入社日の交渉、年収交渉といったことまでしてくれるので手間が大幅に減るとともに合格率も上昇します。

また、今後のキャリアに関しても相談に乗ってくれるので転職するかどうか悩んでいる人、今後のことを不安に感じている人にとっても何らかの答えをだすきっかけになると思います。

エージェントの利用に対して身構える必要はありません。気軽に利用してみてください。

会社はどこの会社が良いというよりも担当になるエージェント次第。ただまずは最大手であるリクルートエージェント が求人の量や質、実績等が高いのでおすすめします。

■公式サイト:リクルートエージェント

他にも、MIIDAS(ミーダス) はサブで使うにはおすすめ。登録は文章等を書くことがなく設問を選択していくだけなのでとても簡単、そして質問に答えるだけであなたと同様の人材がどれくらいの年収で転職しているか、市場価値を知ることができます。

またあなたの情報を元に企業から面接確約のオファーを貰えるというのもこのサイトの特徴。大手企業もそれなりにあります。

簡単に転職活動を終わらせることができるかもしれませんからとりあえず登録しておき、オファーを待ってみるといいでしょう。

■公式サイト:MIIDAS(ミーダス)

転職エージェントならハタラクティブもおすすめできます。未経験業界への転職に関して強く、利用者の転職内定率も80%を超えるので、違うことをやりたいという人はぜひ利用してみてください。

求人は関東が主ですが、それ以外に住んでいる人でも利用は可能です。

私の周りで利用していた人が実際にいましたが、かなり手厚いサポートを受けることができたみたいです。

■公式サイト:ハタラクティブ

関連:仕事を辞めたいと思う人が行うべき仕事や転職への取り組み方

関連:仕事量が多すぎる。その原因は?

関連:転職のイメージ間違っていない?中小企業から大企業も可能!ブラック企業からの脱出の為に転職活動を!

スポンサーリンク


コメントは受け付けていません。

このページの先頭へ