仕事の休みがない。身体がおかしくなる前に転職したほうがいいかも

仕事の休みがない。身体がおかしくなる前に転職したほうがいいかも

全然仕事の休みがないと、不満を抱いている人も多いのでないでしょうか。

私の周りでも2ヶ月間休みがないという人もいますが、かなりしんどそうです。

休みがないのは非常に辛いことであり、下手したら身体をこわす原因にもなります。

もしあなたがあまりにもきつい働き方をしているのであれば、そのまま働き続けることについて考えてみた方が良いかもしれません。

関連:キャパオーバーで仕事が終わらない。原因は自分?それとも会社?

関連:連続勤務がきつい!労働基準法では休日がどう定められているのか。

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仕事の休みがないのは合法?違法?

1ヶ月や2ヶ月の間ずっと休みがない、あっても1日くらい。

こんなのは普通に考えておかしい働き方です。

ただ現実としてそういう働き方をしている人はいます。

しかしそのような働き方はそもそも合法なのでしょうか。

労働基準法における休日の規定

労働基準法では休日について以下のように規定されています。

労働基準法 第35条

  1. 使用者は、労働者に対して、毎週少くとも一回の休日を与えなければならない。
  2. 前項の規定は、四週間を通じ四日以上の休日を与える使用者については適用しない。

引用:労働基準法

労働基準法では毎週1回の休日が明記されています。

毎週1回であれば、最初の週が日曜日に休み、次の週が土曜日に休みとすれば、12日までの勤務は可能です。

ただ毎週1回の休日付与が不可能な場合、4週4日の休日でも可とされています。

あらかじめ4週間の始まりの日、そしてどこを休日にするかを就業規則に定めておかなくてはならないなどのルールはありますが、この休日体系であっても法律上は問題ありません。

とは言っても、さすがに2ヶ月もの間休みなしで働くなんてことはできないはずです。

休みがない働き方はこのように実現されている

労働基準法では上記のように示されていますが、これはあくまで時間内労働時間についての話であり、時間外労働時間はこの限りではありません。

時間外労働時間、すなわち休日出勤扱いにすれば1ヶ月以上休みなしで働くことができます。

毎週休日を休日出勤扱いにして割増賃金を支給すれば、休みがなくても法律上全く問題がありません。

しかし全然休みがない会社は多くの場合、上記のような形をとっているわけではなく、サービス残業という形になってしまっています。

もちろん法律違反です。

休日全部をでるとかなりの時間外勤務手当てがつくことになりますが、多くの会社では残業代や休日出勤手当の上限が決まっていて全額は貰えないということがあります。

休日出勤しろと命ずるわけではないけれど、休日出勤しなくてはいかないほどの仕事量を与え、結果的にせざるを得なくなるという状況もよく見られます。

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休みがないのは危険

休みがないことを一時的なことだとか、自分が仕事をうまくできないからだと思って片づけてはいけません。

休みがないのは本当に危険なことです。

長時間労働は、身体、心に悪い影響を及ぼし、最悪の場合には過労死にもつながっていきます。

また休みがないのは他にもデメリットが多いです。

その影響は過労死も含めて以下のことが考えられます。

  • 過労死
  • 家庭崩壊
  • 体力が落ちて来たら仕事がまわらない
  • 趣味の時間がない
  • 友人が減る

仕事ばかりで時間がないと家族との時間もとれずに、家庭が崩壊してしまう可能性もありますし、友人との関係も減っていってしまうでしょう。

唯一の休みですら急きょ仕事になってしまうなんてこともありますから、予定も安易にいれることができません。

また、休みがなく働いている状況は若い時にはなんとかなっていても、将来年齢を重ねていくと同じように働くことができなくなってしまいます。

その時には仕事量を少なくしてくれればいいですが、たいていそんなことはなく、最悪の場合仕事をこなせなくなってしまってクビになってしまうなんてこともありえる話です。

休みがないなら転職するしかない

休みがない状況を脱する為にはどうすればいいでしょうか。

対策としては、会社や上司に訴え休みが増えるように対策を打ってもらうか、転職するしかありません。

会社に言っても解決する可能性は低い

一つの対策として、会社に訴えるという方法があります。

うまく行けば人員増加による負荷の低減等を図ってくれたり、異動により負荷の低い部署に変わることができる可能性があります。

しかし可能性としてはかなり低いでしょう。さらには他の問題を発生する可能性もあります。

会社としては固定費が増加する社員の増加をなかなか行ってくれませんし、増員してくれたとしても負荷が減るまでにはそれなりに時間がかかります。

また異動できた場合でも、評価が悪くなり出世できなくなってしまう可能性も高いです。

転職して仕事を変える

やはり休みがない状況を脱する為には、転職が最も有効な方法と言えるでしょう。

転職して休みの取れる会社で働くのがベストです。

転職では年収アップできた人が7割程度現状の不満を解消できた人は8割と高い数字になっています。

さらに今は人手不足でかなりの売り手市場、これまでより好条件で転職しやすい状況となっています。

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ただ問題は休みがない状況で、転職活動を進めることが難しいということ。

履歴書や職歴書も書く必要がありますから、時間がない中で行うのはそれなりに大変です。

ただ、転職活動しないことにはずっと休みがない状態で働かざるを得ない状況が続くので、どこかで踏ん張って行う必要があります。

場合によっては会社を辞めてから行うということを考えてもいいと思います。

休みがない状況で仕事を辞めるような状況であれば、自己都合の退職であっても失業保険はすぐにもらうことができます。

厚労省の「特定受給資格者及び特定理由離職者の範囲と判断基準」では、以下のような場合であれば自己都合の退職でも3ヶ月の待期期間なくすぐに受給できるとされています。

①離職直前の 6 か月間(賃金締切日を起算日とする各月)の間に 45 時間を超える時間外労働が 3 月連続してあったため離職した場合
②100 時間を超える時間外労働が1月あったため離職した場合
③2~6 月平均で月 80 時間を超える時間外労働があったため離職した場合等

休みがない状況であれば、該当するでしょうから金銭的な補助にはなってくれます。

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