職場の人間関係に疲れた。大きなストレスになる前に対策を。

職場の人間関係に疲れた。大きなストレスになる前に対策を。

会社生活において、職場の人間関係は非常に重要なものです。

重要であるが故、その人間関係に疲れたという人も多いのではないでしょうか。

ただ、疲れたと感じても、会社生活を続けていく限り、同じ職場の中でその人間関係を続けていかなければなりません。

しかし、そういった環境の中で我慢を続けていると、大きなストレスとなって、精神的、身体的に悪い影響を及ぼしてしまいます。

そこで、今回は職場の人間関係に疲れたと感じてしまった場合の対策法を紹介します。

関連:仕事を辞めたいと思う人が行うべき仕事や転職への取り組み方

関連:仕事でイライラする原因や、対処法。感情をだすのはNG。

関連:転職のイメージ間違っていない?中小企業から大企業も可能!ブラック企業からの脱出の為に転職活動を!

スポンサーリンク

人間関係が上手くいっていても疲れる

以前の記事、職場の人間関係が上手く行かず仕事、会社を辞めたいと思った時の対処法では、人間関係が上手くいっていない場合について紹介しています。

人間関係が上手くいかないと、職場に居づらかったり、仕事をしにくかったりと大変ですし、疲れてしまいます。

上手くいかないよりは、上手くいくほうがいいでしょう。

しかし、職場の人間関係が上手くいっていたとしても、人間関係に疲れてしまうということはよくあります。

人間関係が上手くいっていれば、仕事もやりやすくなるでしょう。

ただ、その疲れてしまっては元も子もありませんし、結局は大きなストレスになってしまいます。。

もし、あなたが人間関係に疲れたと感じてしまっている場合、人間関係を上手くすることではなく、疲れない人間関係の築き方を学ぶ必要があるでしょう。

スポンサーリンク

 

なぜ人間関係に疲れる?

そもそも、なぜ人間関係に疲れてしまうのでしょうか。

まずは自分がそう感じてしまう原因を知らなければなりません。

多くの人は、以下であげるようなことが原因となっているのではないでしょうか。

上手くやろうとしすぎている

人間関係は悪いよりいいほうがいいです。

上司、同僚にも嫌われるよりも好かれたいですよね。

そのことによって得られるメリットは確かに大きいです。

しかし、あまりにそのメリットを追い求めすぎて、上手くやろうとしすぎていませんか?

良い人間関係を築く為に、常に気を遣い続けていれば、疲れてしまうことも仕方がありませんし、ストレスは蓄積されてしまうでしょう。

人からの目を気にしすぎている

人間関係に疲れてしまう人の多くが、人からどう思われているかということを気にしすぎている傾向があります。

常に自分をよく見せようとしてしまい、常に気を張り続けてしまったり、少しのミスを気にしすぎてしまったりする為、疲れてしまうのも当然です。

損得で考えすぎている

この人と仲良くすれば、メリットがある。

この人と仲良くすることは、損してしまう。

会社生活では、確かにあるかもしれません。

しかし、そのような損得で考えながら人間関係を築くことは疲れてしまう原因となります。

仕事以外の面での付き合いが多すぎる

断りたくても、なかなか断ることができない、飲み会などの職場の付き合い。

上手くやろうとすればするほど、付き合いが広くなり、色々な場所に呼ばれてしまうということも多くなってしまいます。

行きたくないけど、人間関係をうまくやる為に行くということをし続けるろ、プライベートの時間も少なくなり、体も心も休ませることができなくなってしまいます。

人間関係を築くことが一番ではない

人間関係で疲れてしまう原因は、自分の自然体の姿からかけ離れた状態で、人間関係を築こうとしまっている為です。

確かに人間関係は重要ですし、完全に自然体な姿でいるなんてことは無理です。

とは言え、あまりにかけ離れた状態をすることは避けなくてはなりません。

そうすることは精神を削ることになり、ストレスは蓄積され続けることになります。

良い会社生活を送る為に、良い人間関係を築こうとしているにも関わらず、そのことで精神削っていてはどうしようもないですよね。

そもそも人間関係が一番大事ではありません。

先輩や上司を見てください。無理に人間関係を築こうとしている人だけが、出世していますか?

そんなことはないはずです。

人間関係が苦手でも、しっかり仕事をすることで信頼関係を築いている人もいます。

「人間関係を築くことが一番ではない」

このことを意識してみましょう。

今後のこと

今ある疲れてしまうような人間関係を、疲れない人間関係に変えていくにはどうするか。

なかなかいきなりとはいきません。

徐々に変えていく必要があります。

飲み会を断ってみたり、ちょっと気を遣うのをやめてみたり。

自分の疲れる原因を一つずつ取り除いてみましょう。

もし、上手くできない、今の人間関係に疲れすぎているのであれば、転職して人間関係をリセットすることを選んでもいいでしょう。

今のストレスを感じている状態から、早く脱する為に、どうするのが良いか考えましょう。

もし転職するか悩んでいるならば、転職サイトを見てみましょう。

転職では年収アップできた人が7割程度現状の不満を解消できた人は8割と高い数字になっています。

さらに今は人手不足でかなりの売り手市場、これまでより好条件で転職しやすい状況となっています。

転職を少しでも考えている人はまずは転職サイトに登録してみてください。

私の場合は、転職サイトにたまたま登録したことが変わるきっかけにもなりました。

転職サイトは直近で転職する人だけに役立つわけではありません。各種診断テストや自分の会社以外の情報収集といった点において非常に便利です

転職サイト、転職エージェントではまず以下の2つがおすすめ。無料で数分で登録可能です。

  1. リクナビNEXT
  2. リクルートエージェント

まずリクナビNEXTは転職活動を始めるつもりが少しでもある人なら登録しておくべき業界No.1の転職サイト。登録はもちろん全てのサービス利用が無料です。

ちなみに実際転職を成功させた人の8割以上がここを利用しているそうです。

登録には公式HPに飛んだ後にメールアドレスを入力し「新規会員登録」をクリック、そのアドレスに数十秒後にメールが送られてくるので、書かれているリンクをクリックすると登録画面が表示されます。

そこからは必須と書かれている希望のパスワード、名前、生年月日、性別のみ入力すればOK。登録に5分もかかりません

携帯のメールアドレスを使っていてメルマガなどを送って欲しくない場合はメールマガジンの欄のチェックを外しておきましょう。

そうすれば不要なメールがバンバン届くことは無くなります

リクナビNEXTでは求人検索、応募、スカウト機能による非公開求人への応募、強み診断テスト、市場価値診断、転職成功ノウハウの情報入手といったことが可能。

またエージェントサービスも利用したいタイミングで簡単に申し込むことができます。

求人の量、スカウト機能による非公開求人のオファーの量は他のサイトに比べて多く、全国の様々な職種、経験者から未経験者、若手からミドル層まで対応。

しかも8割以上がこのサイトでしか見ることができない求人となっています。

転職の足がかりには最適なサイトですので是非使ってみてください。

■公式サイト:リクナビNEXT

いざ転職する時になったらリクルートエージェントの利用は必須。一人で全てをやろうなんてことは絶対にやめておきましょう。

転職サイトで検索してもでてこない非公開求人をを紹介してくれる、履歴書の添削や受ける企業の事前情報を入手した上での面接対策、面接日や入社日の交渉、年収交渉といったことまでしてくれるので、手間が大幅に減るとともに合格率も上昇します。

また、今後のキャリアに関しても相談に乗ってくれるので転職するかどうか悩んでいる人、今後のことを不安に感じている人にとっても何らかの答えをだすきっかけになると思います。

エージェントの利用に対して身構える必要はありません。気軽に利用してみてください。

会社はどこの会社が良いというよりも担当になるエージェント次第。ただまずは最大手であるリクルートエージェントが求人の量や質、実績等が高いのでおすすめします。

■公式サイト:リクルートエージェント

もし他にも使いたいなら業界2位のDODA

DODAは転職サイトの機能、転職エージェントの機能双方を持った転職総合支援サービスです。

求人数もリクナビNEXTリクルートエージェントに引けを取らず、利用者からの評判も良好。

でうせ無料ですから、複数のサイトを使って応募できる求人を増やすというのは転職活動において有効な方法です。

■公式サイト:DODA

さらに他に利用するとしたらマイナビエージェントハタラクティブあたりでしょう。

特に第二新卒や既卒者、フリーターなど若年層に特化した転職サービスであるハタラクティブ未経験業界への転職に関してはかなり強く、転職内定率は80%超えとかなり高い数字を誇っています。

関連:新卒で入社後、すぐに退職、転職することはだめなことなのか

関連:病気で仕事を休職。休職期間や給料や、退職から転職活動について

関連:今の仕事に不満があってもなくても転職サイトに登録すべき。その理由とは?

スポンサーリンク



このページの先頭へ