仕事したくない!そう思ってしまったら

仕事したくない!そう思ってしまったら

もう仕事したくない、サラリーマンなら一度はそう思ったことがあるのはでしょうか。

しかし、そう思ってもお金の為に働かなくてはいけないから、しょうがなく働き続けてるという人がほとんどでしょう。

ただ、こう思いながら働き続けることは幸せとはほど遠い状態です。

確かに仕事がうまくいかなくて怒られたり、人間関係で苦労したり、会社生活はストレスであふれています。

そんな会社生活、どうすれば仕事をしたくないと思わないで仕事ができるようになるのでしょうか。

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仕事をしたくない、なぜそう思う?

そもそもなぜ、仕事をしたくないと思ってしまうのでしょうか。

仕事をしたくないという感情は、

仕事自体がつまらない、

頑張っても仕事が上手くいかない、

上司と上手くいかない、

同僚と上手くいかない、

といった、ネガティブな感情からうまれます。

大きく分ければ、仕事自体に対して思ってしまうのか、それとも会社に対して思ってしまうのかという2つの要因にわけることができます。

あなたが仕事をしたくないと思っている理由はどちらの理由ですか?

ただ仕事をしたくないと漠然と思うのではなく、まずはなぜそう思うのか、原因はどこにあるのかを考えてみましょう。

まずは原因をつかむことが、この感情を無くす第一歩となります。

 

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仕事をしたくないと思わない為には

仕事をしたくないと思いながら仕事をするのは辛いことです。

全く思わないようにすることはできないかもしれませんが、できる限り減らしたいものです。

ではどうすれば思わないようにできるのでしょうか。対処法を紹介します。

成功体験をつくる

成功体験は、次の仕事のモチベーションに繋がります。

仕事をしたくないと思う人は、これまで成功体験を経験してこなかった場合が多いです。

成功によって、上司など他者から褒められた、評価があがった、自分の自信につながった、などポジティブなことに繋がっていきます。

今は仕事をしたくないと思っても、まずはとにかくがむしゃらに頑張って成功させてみてください。

目標を設定する

日々の仕事に追われてしまうと、どうしても自分の中での目標がたたずに仕事をしてしまうことになります。

そういった時、仕事をしているのではなく、やらされているということになっている状態ですから、どうしてもネガティブな感情が生まれてしまいます。

そして、結果的に仕事したくないと思ってしまうのです。

この状態から抜け出す為にも、自分の中で目標を定め、達成にむけてやらされているのではなく、やっているという方向に持っていくようにしてみましょう。

自分の成長を意識する

自分の成長を実感することは、仕事のモチベーションに繋がります。

逆に成長が実感できなければ、仕事もつまらなくなり、仕事もしたくないものになってしまいます。

普段の小さなことからも意識すれば成長を実感できるはずですし、1年前の自分と比べてみるのもいいでしょう。

運動する

仕事をしたくないと思う原因が、肉体的な疲労である場合もあります。

毎日忙しくて、疲れがたまってしまっていると、仕事をしたくないと思うのも無理はありません。

こういった状態の場合、仕事から帰ってきてからや休日は家で寝てばかりになってしまっていませんか?

実はこれでは疲れはとれません。

意外にも運動が疲れをとることに繋がります。

ほどよく運動する習慣をつけてみるといいです。

転職する

仕事をしたくないと思う原因が、仕事自体ではなく、会社や職場にある場合には、転職して環境を変えてみることも考えなければいけません。

いくらやりがいのある、自分のやりたい仕事であっても、まともな会社、まともな環境でなければ、仕事したくないと思ってしまいます。

人間関係もそうですし、人並みに給料が貰えることやサービス残業がないことなど、最低限必要なものはあります。

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仕事がしたくない時は、まず変えてみる

仕事をしたくないと思った時の対処法を紹介しました。

まずは何より、何かを変えることをしましょう。

自分で動かなければ不満のある状態で現状維持してしまうだけです。

自分自身を変えていくか、もしくは転職して環境を変えるか。

何かしら変えていくことを心がけましょう。

転職したいけど、悩んでいるといった場合にはとにかく転職活動を始めてみてください。

転職では、例えば年収アップできた人が7割程度現状の不満を解消できた人は8割と高い数字になっています。

さらに今は企業が人手不足となっていてかなりの売り手市場であり、好条件で転職しやすい状況なっています。

もし転職を少しでも考えている人はまずは転職サイトや転職エージェントに登録してみてください。

私の場合は、転職サイトにたまたま登録したことで仕事について考えるようになり、変わるきっかけにもなりました。

転職サイト、転職エージェントのおすすめ順は以下の通り。

  1. DODA
  2. リクルートエージェント
  3. リクナビネクスト

まずDODAですが利用は完全無料、登録には公式HPからオレンジ色の「エージェントサービスに申し込む」をクリックした後、必須となっているピンク色の項目を埋めていくだけで履歴書や職歴書の登録もないので5分もかからず終わります。

住所も都道府県のみを入れるだけでOK、業種や職種なども大体あってそうなもので問題ありません。

DODAは求人検索や診断テストの利用から、プロによる転職サポートなど転職に必要な機能が揃っている転職満足度No.1の転職総合支援サービスであり、全国で転職フェアや転職セミナーも行っていて、登録するとそれらへの参加も可能になります。

転職支援サービスとしては日本最大級で求人数は10万件以上、全国に拠点があり経験者から未経験者まで若手からミドル層まで対応しているので誰でも利用可能です。

キャリア相談から履歴書や面接アドバイス、面接日程調整、年収交渉などをして貰えるので、転職活動がかなり楽になるし、何より非公開求人を紹介して貰えるというのが大きなメリット。

待遇の良い求人は応募が殺到する為、検索しても出てこない非公開求人となっていますが、これが8万件以上ありますから、希望に合った企業、希望以上の企業に出会えると思いますよ。

■公式サイト:DODA

すぐに転職するかわからないという人でも、長い目で見れば利用していく価値はかなりあると思うのでぜひ使ってみて下さい。ちなみに私も最初は診断テストをやってみたいというだけの理由でした。

転職エージェントでは、リクルートエージェントもおすすめ。

国内最大級で非公開求人量はDODAを上回る10万件以上。

成功実績はNo.1であり、豊富なノウハウもあるので安心して利用することができます。

私自身も利用しましたが、求人の質や担当者の対応が良かったです。転職エージェントに関しては色々と使いましたが結局最後まで使ったのはDODAとこのリクルートエージェントだけでした。

転職活動するならやっぱり最初はまず大手。あえて大手を外す意味はあまりないと思います。

■公式サイト:リクルートエージェント

とりあえず転職サイトだけを使いたいなら、転職サイト国内No1であるリクナビネクスト一択。

求人量、非公開求人からのオファーを待つスカウト機能、その他診断テストなどが他に比べて群を抜いて充実しています。

もちろんDODAとの併用もOK。転職サイトそれぞれで求人が異なるので、複数を使うとより幅広く求人を見ることができます。

転職希望者の8割程度の人が登録するという実績もありますし、何かと便利なので転職を考えていなくても登録している人も多いですね。

■公式サイト:リクナビネクスト

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未経験業界への転職に関してはかなり強く、転職内定率は80%超えとかなり高い数字を誇っていますし、カウンセリングやサポート体制の評判も良好なのでまずは相談だけしてみるだけでも価値はあるでしょう。

ただ求人は関東が主。それ以外の地域ならDODAなど全国対応している大手を利用するようにしてください。

■公式サイト:ハタラクティブ

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