仕事したくない!そう思ってしまったら

仕事したくない!そう思ってしまったら

もう仕事したくない、サラリーマンなら一度はそう思ったことがあるのはでしょうか。

しかし、そう思ってもお金の為に働かなくてはいけないから、しょうがなく働き続けてるという人がほとんどでしょう。

ただ、こう思いながら働き続けることは幸せとはほど遠い状態です。

確かに仕事がうまくいかなくて怒られたり、人間関係で苦労したり、会社生活はストレスであふれています。

そんな会社生活、どうすれば仕事をしたくないと思わないで仕事ができるようになるのでしょうか。

関連:仕事を辞めたいと思う人が行うべき仕事や転職への取り組み方

関連:社会人1年目、2年目の転職。仕事を辞めたいと思ったらどう動くか

関連:会社の社風が合わない。自分に合う会社を見つけるには?

スポンサーリンク

仕事をしたくない、なぜそう思う?

そもそもなぜ、仕事をしたくないと思ってしまうのでしょうか。

仕事をしたくないという感情は、

仕事自体がつまらない、

頑張っても仕事が上手くいかない、

上司と上手くいかない、

同僚と上手くいかない、

といった、ネガティブな感情からうまれます。

大きく分ければ、仕事自体に対して思ってしまうのか、それとも会社に対して思ってしまうのかという2つの要因にわけることができます。

あなたが仕事をしたくないと思っている理由はどちらの理由ですか?

ただ仕事をしたくないと漠然と思うのではなく、まずはなぜそう思うのか、原因はどこにあるのかを考えてみましょう。

まずは原因をつかむことが、この感情を無くす第一歩となります。

スポンサーリンク

仕事をしたくないと思わない為には

仕事をしたくないと思いながら仕事をするのは辛いことです。

全く思わないようにすることはできないかもしれませんが、できる限り減らしたいものです。

ではどうすれば思わないようにできるのでしょうか。対処法を紹介します。

成功体験をつくる

成功体験は、次の仕事のモチベーションに繋がります。

仕事をしたくないと思う人は、これまで成功体験を経験してこなかった場合が多いです。

成功によって、上司など他者から褒められた、評価があがった、自分の自信につながった、などポジティブなことに繋がっていきます。

今は仕事をしたくないと思っても、まずはとにかくがむしゃらに頑張って成功させてみてください。

目標を設定する

日々の仕事に追われてしまうと、どうしても自分の中での目標がたたずに仕事をしてしまうことになります。

そういった時、仕事をしているのではなく、やらされているということになっている状態ですから、どうしてもネガティブな感情が生まれてしまいます。

そして、結果的に仕事したくないと思ってしまうのです。

この状態から抜け出す為にも、自分の中で目標を定め、達成にむけてやらされているのではなく、やっているという方向に持っていくようにしてみましょう。

自分の成長を意識する

自分の成長を実感することは、仕事のモチベーションに繋がります。

逆に成長が実感できなければ、仕事もつまらなくなり、仕事もしたくないものになってしまいます。

普段の小さなことからも意識すれば成長を実感できるはずですし、1年前の自分と比べてみるのもいいでしょう。

運動する

仕事をしたくないと思う原因が、肉体的な疲労である場合もあります。

毎日忙しくて、疲れがたまってしまっていると、仕事をしたくないと思うのも無理はありません。

こういった状態の場合、仕事から帰ってきてからや休日は家で寝てばかりになってしまっていませんか?

実はこれでは疲れはとれません。

意外にも運動が疲れをとることに繋がります。

ほどよく運動する習慣をつけてみるといいです。

転職する

仕事をしたくないと思う原因が、仕事自体ではなく、会社や職場にある場合には、転職して環境を変えてみることも考えなければいけません。

いくらやりがいのある、自分のやりたい仕事であっても、まともな会社、まともな環境でなければ、仕事したくないと思ってしまいます。

人間関係もそうですし、人並みに給料が貰えることやサービス残業がないことなど、最低限必要なものはあります。

スポンサーリンク

仕事がしたくない時は、まず変えてみる

仕事をしたくないと思った時の対処法を紹介しました。

まずは何より、何かを変えることをしましょう。

自分で動かなければ不満のある状態で現状維持してしまうだけです。

自分自身を変えていくか、もしくは転職して環境を変えるか。

何かしら変えていくことを心がけましょう。

転職したいけど、悩んでいるといった場合にはとにかく転職活動を始めてみてください。

転職では、例えば年収アップできた人が7割程度現状の不満を解消できた人は8割と高い数字になっています。

さらに今は企業が人手不足となっていてかなりの売り手市場であり、好条件で転職しやすい状況なっています。

もし転職を少しでも考えている人はまずは転職サイトに登録してみてみてください。

私の場合は、転職サイトにたまたま登録したことで仕事について考えるようになり、変わるきっかけにもなりました。

転職サイトでは、無料で市場価値や適正を調べられたり、直近で転職を考えているわけではないという人にとっても役立つ情報を見ることができるのでかなり便利です。

まずは最大手である以下の2つを利用するのがいいと思います。

というかこの2つは他の転職サイに比べて求人数、スカウト機能、診断テストや転職ノウハウ情報の充実度といったことが圧倒的に勝っているので登録は必須です。

ちなみに診断テストで言えば、リクナビNEXTがグッドポイント診断という強みを調べるもの、DODAがキャリアタイプ診断という性格や能力、適している働き方や企業風土を調べるものが人気です。

転職を検討している人で、どちらにも登録していないという人はかなり少数だと思いますが、まだ使っていないという人はチェックだけしてみてください。

登録自体も色々と入力項目がありますが、まずは必要項目を入れればいいので数分で終わります。転職しようとしていることが転職サイト経由でばれたというのも聞いたことがないので心配ありません。

もう少し2つのサイトについて説明してみましょう。

リクナビNEXTは、転職者の8割が使っているそうです。

私もとりあえずまずはここに登録したし、情報収集をする為に他の転職サイトもあわせて使っていましたが、良い部分はあっても他に劣っているという部分は感じたことがありませんでした。

実際、リクナビNEXTをメインとして他の転職サイトや転職エージェントを使って転職活動を進めている人が一番多いかと思います。。

非公開求人への応募が可能となるスカウト機能は他のサイトに比べて特に優れていますし、自分の強み市場価値を調べることができるなど、機能面が全般的に優秀なのが特徴です。

■公式サイト:リクナビNEXT

DODAは、求人検索やスカウト機能といった転職サイトの面も持ちつつ、転職エージェントの面も持った転職支援総合サービスとなっていて、一度の登録で全てのサービスも使うことができますのでかなり便利です。

いざ転職する時になったら転職エージェントに利用は必須。一人で全てをやろうなんてことは絶対に辞めておきましょう。

転職サイトで検索してもでてこない非公開求人をを紹介してくれる、履歴書の添削や受ける企業の事前情報を入手した上での面接対策、面接日や入社日の交渉、年収交渉といったことまでしてくれるので手間が大幅に減るとともに合格率も上昇します。

また、DODAは企業に関して社風や雰囲気といった情報まで提供してくれる、求人は事前に審査しブラック企業を排除してくれているという特徴があるので、転職のリスクを最大限下げるといった観点でも利用は必要です。

■公式サイト:DODA

転職エージェントで言えば、DODA以外にも同規模のリクルートエージェント 、それらに次ぐJAC Recruitment といったところも扱っている非公開求人数は多く、エージェントの質は高いので使ってみる価値はあると思います。

■公式サイト:リクルートエージェント

■公式サイト:JAC Recruitment

どれも無料であり、持っている求人情報は異なるので、複数を利用するメリットも大いにあると思います。

関連:今の仕事に不満があってもなくても転職サイトに登録すべき。その理由とは?

関連:仕事のやりがいとは?やりがいがないと感じたら、自分を見つめ直そう。


コメントは受け付けていません。

このページの先頭へ