仕事したくない!そう思ってしまったら

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仕事したくない!そう思ってしまったら

もう仕事したくない、サラリーマンなら一度はそう思ったことがあるのはでしょうか。

しかし、そう思ってもお金の為に働かなくてはいけないから、しょうがなく働き続けてるという人がほとんどでしょう。

ただ、こう思いながら働き続けることは幸せとはほど遠い状態です。

確かに仕事がうまくいかなくて怒られたり、人間関係で苦労したり、会社生活はストレスであふれています。

そんな会社生活、どうすれば仕事をしたくないと思わないで仕事ができるようになるのでしょうか。

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仕事をしたくない、なぜそう思う?

そもそもなぜ、仕事をしたくないと思ってしまうのでしょうか。

仕事をしたくないという感情は、

仕事自体がつまらない、

頑張っても仕事が上手くいかない、

上司と上手くいかない、

同僚と上手くいかない、

といった、ネガティブな感情からうまれます。

大きく分ければ、仕事自体に対して思ってしまうのか、それとも会社に対して思ってしまうのかという2つの要因にわけることができます。

あなたが仕事をしたくないと思っている理由はどちらの理由ですか?

ただ仕事をしたくないと漠然と思うのではなく、まずはなぜそう思うのか、原因はどこにあるのかを考えてみましょう。

まずは原因をつかむことが、この感情を無くす第一歩となります。

 

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仕事をしたくないと思わない為には

仕事をしたくないと思いながら仕事をするのは辛いことです。

全く思わないようにすることはできないかもしれませんが、できる限り減らしたいものです。

ではどうすれば思わないようにできるのでしょうか。対処法を紹介します。

成功体験をつくる

成功体験は、次の仕事のモチベーションに繋がります。

仕事をしたくないと思う人は、これまで成功体験を経験してこなかった場合が多いです。

成功によって、上司など他者から褒められた、評価があがった、自分の自信につながった、などポジティブなことに繋がっていきます。

今は仕事をしたくないと思っても、まずはとにかくがむしゃらに頑張って成功させてみてください。

目標を設定する

日々の仕事に追われてしまうと、どうしても自分の中での目標がたたずに仕事をしてしまうことになります。

そういった時、仕事をしているのではなく、やらされているということになっている状態ですから、どうしてもネガティブな感情が生まれてしまいます。

そして、結果的に仕事したくないと思ってしまうのです。

この状態から抜け出す為にも、自分の中で目標を定め、達成にむけてやらされているのではなく、やっているという方向に持っていくようにしてみましょう。

自分の成長を意識する

自分の成長を実感することは、仕事のモチベーションに繋がります。

逆に成長が実感できなければ、仕事もつまらなくなり、仕事もしたくないものになってしまいます。

普段の小さなことからも意識すれば成長を実感できるはずですし、1年前の自分と比べてみるのもいいでしょう。

運動する

仕事をしたくないと思う原因が、肉体的な疲労である場合もあります。

毎日忙しくて、疲れがたまってしまっていると、仕事をしたくないと思うのも無理はありません。

こういった状態の場合、仕事から帰ってきてからや休日は家で寝てばかりになってしまっていませんか?

実はこれでは疲れはとれません。

意外にも運動が疲れをとることに繋がります。

ほどよく運動する習慣をつけてみるといいです。

転職する

仕事をしたくないと思う原因が、仕事自体ではなく、会社や職場にある場合には、転職して環境を変えてみることも考えなければいけません。

いくらやりがいのある、自分のやりたい仕事であっても、まともな会社、まともな環境でなければ、仕事したくないと思ってしまいます。

人間関係もそうですし、人並みに給料が貰えることやサービス残業がないことなど、最低限必要なものはあります。

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仕事がしたくない時は、まず変えてみる

仕事をしたくないと思った時の対処法を紹介しました。

まずは何より、何かを変えることをしましょう。

自分で動かなければ不満のある状態で現状維持してしまうだけです。

自分自身を変えていくか、もしくは転職して環境を変えるか。

何かしら変えていくことを心がけましょう。

転職したいけど、悩んでいるといった場合にはとにかく転職活動を始めてみてください。

転職では不満を解消できた人が8割と非常に多く、たくさんの人が年収アップを実現しています。

さらに今はかなりの売り手市場、以前に比べると転職によって条件アップできる可能性はさらに高くなっています。

だからこそ、ぜひこのタイミングで転職活動を始めてみて下さい。

そして転職活動を始めるにあたり、まず行わなくてはならないのが転職サイトや転職エージェントへの登録です。

転職サイト等でおすすめなのが以下の3つ。

登録は無料でしかも簡単。数分で終わるので、ぜひ活用して下さい。

  1. リクナビNEXT
  2. DODA
  3. MIIDAS(ミーダス)

リクナビNEXTは最大手の転職サイトですから知っている人も多いでしょう。

業種、職種、年代、地域、経験有無に制限はなく、誰でも利用可能。

積極的に求人を探すのも良いですが、「良い求人があれば」と思っている場合もとりあえず登録してオファーを待ってみると良いでしょう。思わぬ企業からオファーを貰えるかもしれません。

ちなみに扱っている求人の8割以上は他では扱っていない求人であり、転職成功者の8割以上が利用し、5割がこのサイト経由で転職先を決めているという圧倒的なシェアを持っています。

リクナビNEXTが優れている点は求人量、非公開求人のオファー量が他に比べて多い、強み診断、市場価値診断ができるといった点。

また転職フェアやセミナーも全国で実施しており、登録すれば参加することもできます。

実際私も利用しましたが、情報量、使いやすさ、サービスの質は十分満足できるものでした。

特に非公開求人のオファーは普通の求人より好条件なものが多いので、いずれは利用することをおすすめします。

登録には公式HPの登録画面でメールアドレスを入力し「会員登録」をクリックすれば、メールが送られてくるので、後は必須となっている希望のパスワード名前生年月日性別4点のみ入力すればOK

ちなみにこれらの情報は登録後に修正することも可能です。

■公式サイト:リクナビNEXT

次にDODAは業界No.2の転職支援サービスです。

転職サイトとして求人検索やスカウトメール経由での応募、診断テストはもちろんでき、さらに転職エージェントに担当について貰って非公開求人の紹介等を行って貰うことも可能です。

転職サイトの機能だけを利用するか、転職エージェントも利用するかは最初の登録時点で選択可能です

ちなみに転職エージェントは非公開求人の紹介キャリア相談履歴書の書き方、面接でのアピール方法などのノウハウ、面接日の調整や年収交渉など転職全般に関して密にサポートを受けることができるので、いずれは転職サイトと合わせて使うのが良いでしょう。

使うか使わないかでは転職活動にかかる負担が全然違います。

登録には公式HPから「エージェントサービスに申し込む」をクリックした後、必須となっているピンク色の項目を埋めるだけ。履歴書や職歴書の登録は必要ありません。

住所も都道府県のみでOK、業種や職種なども大体あってそうなもので問題ありません。

■公式サイト:DODA

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エージェントの利用に対して身構える必要はありません。気軽に利用してみてください。

■公式サイト:リクルートエージェント

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■公式サイト:MIIDAS(ミーダス)

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