新型うつ病の症状、チェック方法、治療方法。あなたも危ない!?

新型うつ病チェックや症状、治療法

最近増えていると言われている「新型うつ病」という心の病。

20代から30代前半の若い人に特に増えてきています。

あなたは大丈夫でしょうか?

もしかしたら自分で気づいていないだけかもしれません。

まずはうつ病チェックをしてみてください。もしかしたら、その症状は治療が必要かもしれません。

関連:過度なストレスが引き起こす症状や病気。一方、適度なストレスは必要。

関連:仕事が辛いと感じたらチェック、うつ病になる前に行動しよう

おすすめ記事:転職のイメージ間違っていない?中小企業から大企業も可能!ブラック企業からの脱出の為に転職活動を!

おすすめ記事:今の仕事に不満があってもなくても転職サイトに登録すべき。その理由とは?

スポンサーリンク

新型うつ病とは。従来のうつ病との症状の違い

新型うつ病の症状は、従来のうつ病とは症状が異なります。

その違いを抑えておきましょう。

新型うつ病の症状

  • 会社では体調不良等に陥るが、プライベートでは元気。
  • 自分のせいではなく、相手のせいであると考える。
  • 過食
  • 過眠
  • 若者に多い

新型うつ病の症状はこういった特徴を持っています。

新型うつ病はこれらの症状によって、周囲には単なる仮病であるのではないかだとか、単なるさぼりではないのかと思われがちです。

私自身も同僚がこの新型うつ病になった際に、会社を休んでいるにも関わらず、facebookには楽しそうに遊びにいったという投稿をみて、さぼりだと思ってしまった経験があります。

しかし、その後に親しい友人がかかった際に、こういう形のうつ病の症状もあるのかということを認識しました。

普段は元気な友人が、会社のゲートを通るだけで吐くという事態に正直驚きました。

しかし、中には本当に仮病、さぼりであることもあるかもしれません。難しいところです。

従来のうつ病の症状

  • 会社でもプライベートでも体調不良に陥る
  • 他人よりも自分を責める
  • 食欲不振
  • 不眠
  • 中年に多い

従来からのうつ病は、うつ病になった原因が会社にあったとしても、たとえそこから離れたとしてもも症状はプライベートでも現れます。

また、自分がだめだからだなどと、自分のせいにする傾向が強いです。

まじめで完璧主義、責任感が強い人がんなりやすいと言われています。

新型うつ病と従来型うつ病の違い

新型うつ病と従来型うつ病、2つのうつ病の形は、気分が落ち込み体調が悪いという点のみが共通しますが、

その他の症状の特徴は、全く正反対となっています。

これにより従来のうつ病に慣れている人は、この新型うつ病をより仮病や甘えだと感じてしまう傾向があいます。

スポンサーリンク

新型うつ病チェック

さて、この新型うつ病。

あなたは大丈夫でしょうか。自分は問題ないと自信をもっていうことができますか?

上記でも述べた私の友人くらいまで悪化させる前に、チェックしておいたほうがいいです。

今回は新型うつ病チェックの方法を紹介します。

以下のチェック項目を確認してみてください。

①これまでの楽しいことは今まで通り楽しいが、会社には行きたくない。

②他人の目が気になる。

③会社に近づくにつれ、頭痛などの体調不良が起こる。

④たくさん寝ているはずが、昼間も眠い。

⑤よく食べるようになった。

⑥疲れがとれない

上記6つのうち、2つ以上YESとチェックされる場合、もう少し詳しく調べてみる必要があります。

上記のチェックで引っかかった人が詳細に知りたい方は、以下のサイトにて調べてみてください。

問題数は60問と多いですが、その分詳しく調べることができます。

非定型うつ病診断チェック

質問に答えるだけという手軽なチェックなのでぜひやってみてください。

新型うつ病の治療方法

従来のうつ病も同様ですが、目に見えない為にうつ病の治療は困難です。

その為、新型うつ病では明確な治療方法がありませんが、大きく2つの治療方法があります。

一つ目の治療方法が抗うつ剤などの薬物による治療。

新型うつ病では、従来のうつ病にくらべ薬物による効果が薄いという話もありますが、

抗うつ剤をとるのをやめたら再発したという話もある為、効果が薄くとはいえ、多少の効果はあるのかなと思います。

もう一つの治療方法がカウンセリングなどの精神療法。

新型うつ病においてはこの精神療法が非常に有効であるという結果も得られています。

スポンサーリンク

新型うつ病について私たちがすべきこと

新型うつ病といっても、その発症の要因は日々のストレスや不規則な生活などといった、従来のうつ病の原因と同じです。

まず、私たちが新型うつ病にならない為にも予防策は実施していきましょう。

また、周囲から新型うつ病になる人がでた場合ですが、新型うつ病の特徴からついつい甘えだと考えてしまうものですが、

この考えを持った状態で接すると、症状は悪化してしまいます。

こういった症状のうつ病もあるのだということをしっかり理解してあげることが大切です。

より、軽い症状で済ませるためにも、理解し、周囲の環境を整えてあげるようにしましょう。

最後に

うつ病は、およそ10人に1人が生涯に1度はかかると言われています。

全く珍しくもないし、特別なことでもありません。

かかったことがない人にするとどうも他人事と考えがちですが、決して他人事ではないのです。

今回紹介した新型うつ病であろうと、従来のうつ病であろうと、まずは特別なことではないという認識をもち、うつ病の人をださない、もしだしたとしても復帰できる仕組みづくりが必要となっています。

とは言うものの、会社の仕組みは変えることが難しいのは現実。

そういった場合には、うつ病になってしまう前に、環境を変える必要があるでしょう。

転職では、例えば年収アップできた人が7割程度現状の不満を解消できた人は8割と高い数字になっています。

さらに今は企業が人手不足となっていてかなりの売り手市場であり、好条件で転職しやすい状況なっています。

もし転職を少しでも考えている人はまずは転職サイトや転職エージェントに登録してみてください。

私の場合は、転職サイトにたまたま登録したことで仕事について考えるようになり、変わるきっかけにもなりました。

転職サイト、転職エージェントのおすすめ順は以下の通り。

  1. DODA
  2. リクルートエージェント
  3. リクナビネクスト

まずDODAですが利用は完全無料、登録には公式HPからオレンジ色の「エージェントサービスに申し込む」をクリックした後、必須となっているピンク色の項目を埋めていくだけで履歴書や職歴書の登録もないので5分もかからず終わります。

住所も都道府県のみを入れるだけでOK、業種や職種なども大体あってそうなもので問題ありません。

DODAは求人検索や診断テストの利用から、プロによる転職サポートなど転職に必要な機能が揃っている転職満足度No.1の転職総合支援サービスであり、全国で転職フェアや転職セミナーも行っていて、登録するとそれらへの参加も可能になります。

転職支援サービスとしては日本最大級で求人数は10万件以上、全国に拠点があり経験者から未経験者まで若手からミドル層まで対応しているので誰でも利用可能です。

キャリア相談から履歴書や面接アドバイス、面接日程調整、年収交渉などをして貰えるので、転職活動がかなり楽になるし、何より非公開求人を紹介して貰えるというのが大きなメリット。

待遇の良い求人は応募が殺到する為、検索しても出てこない非公開求人となっていますが、これが8万件以上ありますから、希望に合った企業、希望以上の企業に出会えると思いますよ。

■公式サイト:DODA

すぐに転職するかわからないという人でも、長い目で見れば利用していく価値はかなりあると思うのでぜひ使ってみて下さい。ちなみに私も最初は診断テストをやってみたいというだけの理由でした。

転職エージェントでは、リクルートエージェントもおすすめ。

国内最大級で非公開求人量はDODAを上回る10万件以上。

成功実績はNo.1であり、豊富なノウハウもあるので安心して利用することができます。

私自身も利用しましたが、求人の質や担当者の対応が良かったです。転職エージェントに関しては色々と使いましたが結局最後まで使ったのはDODAとこのリクルートエージェントだけでした。

転職活動するならやっぱり最初はまず大手。あえて大手を外す意味はあまりないと思います。

■公式サイト:リクルートエージェント

とりあえず転職サイトだけを使いたいなら、転職サイト国内No1であるリクナビネクスト一択。

求人量、非公開求人からのオファーを待つスカウト機能、その他診断テストなどが他に比べて群を抜いて充実しています。

もちろんDODAとの併用もOK。転職サイトそれぞれで求人が異なるので、複数を使うとより幅広く求人を見ることができます。

転職希望者の8割程度の人が登録するという実績もありますし、何かと便利なので転職を考えていなくても登録している人も多いですね。

■公式サイト:リクナビネクスト

20代ならばハタラクティブもおすすめです。第二新卒や社会人経験のない既卒者など未経験者転職の転職サービスとしては最大手で学歴も社会人経験も問われません。

未経験業界への転職に関してはかなり強く、転職内定率は80%超えとかなり高い数字を誇っていますし、カウンセリングやサポート体制の評判も良好なのでまずは相談だけしてみるだけでも価値はあるでしょう。

ただ求人は関東が主。それ以外の地域ならDODAなど全国対応している大手を利用するようにしてください。

■公式サイト:ハタラクティブ

転職エージェントの大手では他にもマイナビエージェントが有名です。他の大手同様、非公開求人数は豊富で実績も豊富ですので、併せて使ってみても良いでしょう。

関連:職場の人間関係が上手く行かず仕事、会社を辞めたいと思った時の対処法

関連:過労死ラインの基準は?過労死の原因、前兆を知って対策

おすすめ記事:転職サイトの選び方、何を重視すべき?

おすすめ記事:転職活動をしてみて良かったこと、大変だったこと



コメントは受け付けていません。

このページの先頭へ