仕事が精神的に辛い、もうまいってしまったという人は自分の働き方を見直そう

チェック!

転職活動始めるなら総合転職サービスDODA。

 ◆公式HP:DODA

※ポイント1:転職エージェントのメリット大
  非公開求人数トップクラス、全国対応、サポートの質も評判良し
※ポイント2:転職サイトのみの利用も可
  求人検索・応募、スカウト機能、診断テスト、転職フェアの参加等

※DODAについて詳しく知りたい方はこちら

 

仕事が精神的に辛い、もうまいってしまったという人は自分の働き方を見直そう

仕事が精神的に辛すぎてまいってしまった。でも色々なことを考えると辞めることができない。

そんな葛藤の中で毎日を送っている人も少なくはないのでしょうか。

ただそれではこれからも自分を苦しめ続けることになるだけ。無理して続けても明るい未来は待っていません。

関連:仕事に行きたくない病はどうすれば解消できる?辞めるか辞めないかの判断は?

関連:仕事を辞めたいという人に知ってほしい辞めれなかった時の行く末。

精神的に辛いまま働き続けるのは決して良いことではない

我慢すること、耐え続けること、苦労することが美徳とされており、周りも仕事は辛いのが当たり前、辛いから辞めるなんていうのは甘え、辛抱することが大切なんてことを言う人も少なくありません。

確かに我慢すること、苦労することで得られるものもありますから、それはあながち間違っているわけではありません。

ただそれにも限度がありますよね。

精神的な限界を超えてまで我慢していては、得られるもの以上に失うものの方が圧倒的に多いです。

そして難しいのは精神的な辛さの感じ方、限界のハードルが人それぞれであるということ。

同じ仕事をしている場合でも、そのことに対して辛いさは全然違うし、我慢できる度合いも違います。

しかし周りは他の人ができているからやるべきだ、辛くても我慢するべきだと決めてしまいます。

自分を責めてしまい余計精神的に辛くなる

どういったことに辛いと感じるのか、どこに限界があるのかなんて人それぞれです。

しかし多くの場合、その精神的な差はおろそかにされてしまいがち。そしてそれは自分の中でも同様です。

周りはできているのに自分ができない。周りは我慢しているから自分も頑張らなくてはならない。

そしてそれができない自分がいると、自分を責めてしまうことになってしまいます。

ただでさえ精神的に辛い状況を我慢しているにも関わらず、さらに自分を責めて余計に辛い原因を作ってしまう。

そんな悪循環に陥ってしまう場合が非常に多いです。

しかし本当はそんなものは人と比較できることではありません。全く同じようなことに見えても実は根本的な部分が違っていたり、捉え方が違っていたりで、そこには運もあります。

大丈夫そうに見えて実は同じように精神的に限界が近いような状態にある人だっていますしね。

精神的に辛い、もう逃げ出したい、その思うのは自分が弱いからではなく、決して自分を責める必要があることではないのです。

お金の為に働くなら他の仕事でも十分可能

一旦、そもそもなぜ仕事をするのかということを考えてみましょう。

精神的に辛いと思いながらも仕事を変えずに働き続けている人のほとんどは、「お金の為」、「生活の為」と答えると思います。

できることなら辞めたいけれど、仕事を辞めると生活することができなくなるから耐え続けなくてはならないとなってしまっていることでしょう。

ただこれはだいたいの場合、変わりがきくことです。今は年収を下げずに転職することも十分可能だし、多少年収が下がったとしても生活に影響及ぼさない範囲で精神的な辛さを和らげることができるなら良いですよね。

お金は仕事をする理由にはなります。しかしその仕事を続ける理由にはなりません。

単にお金だけになってしまっているならば今の状況にこだわって自分を縛っていてはだめなんです。

時には逃げることだって大事、それは甘えではない

仕事を辞めて転職するとなると、どこかで逃げている、甘えているなんていう考え方をもってしまう人もいるかもしれません。

ただ全てをそれで片付けていると、本当にすべきことを見失ってしまいます。

確実に辞めた方が良い時はあるし、辞めて精神的に楽になったり、充実したりする場合もあります。

耐え続けることを常に良しとしないでください。時には逃げることだって大事です。そしてそれは決して甘えではありません。

我慢して自分の人生を犠牲にするくらいなら、さっさと辞めて自分の人生を充実させるものにしてください。

周りが言う「こうあるべきだ」と言う考え方に捉われないでください。

自分にとってベストの働き方を探してみよう

仕事を辞めるのは怖いことではありません。転職して成功を収めた人はたくさんいます。

もっと気を楽に、楽しく仕事をしましょう。何かに捉われすぎないでください。

もちろんだからといって辛い時はポンポン辞めても良いというわけではありません。今のきついことが我慢したことで明かるい未来に繋がっていく場合もあります。

だからこそそこはじっくり考えなくてはなりません。

ただ少なくとも、今の仕事を続けるだけしか選択肢がないわけではない、多様な働き方を選ぶということがあるということは知っておいてください。

まずは転職サイトや転職エージェントで色々とどんな仕事があるのかを探してみてはどうでしょうか。

今は何も見えない選択肢も、具体的に見てみることで自分の中で何かが変わるかもしれません。

転職サイトでは適正診断もありますし、転職エージェントはカウンセリングを行ってくれます。

具体的な行動をして、まずは自分の幅を広げていきましょう。

転職サービスのおすすめ順は以下の通り。

  1. DODA
  2. リクルートエージェント
  3. MIIDAS(ミーダス)

まずDODAですが利用は完全無料、登録には公式HPからオレンジ色の「エージェントサービスに申し込む」をクリックした後、必須となっているピンク色の項目を埋めていくだけで履歴書や職歴書の登録もないので5分もかからず終わります。

住所も都道府県のみを入れるだけでOK、業種や職種なども大体あってそうなもので問題ありません。

DODAは求人検索や診断テストの利用、プロによる転職サポートなど転職に必要な機能が揃っている満足度No.1の転職サービスであり、登録すると全国各地の転職フェアや転職セミナーへの参加も可能になります。

転職サービスとしては日本最大級で求人数は10万件以上、全国に拠点があり経験者から未経験者まで若手からミドル層まで誰でも利用できます。

キャリア相談から履歴書や面接対策、年収交渉などをして貰えるので、転職活動がかなり楽になるし、何より8万件以上ある非公開求人を紹介して貰えるというのが最大のメリット。

待遇の良い求人は応募が殺到する為、検索しても出てこない非公開求人となっている為、優良企業、ホワイト企業に転職したいなら非公開求人抜きで考えるわけにはいきません。

大手なだけあって DODAは対策のテクニックの質も高く、求人数も十分。転職を強制されることもありませんので、どうせ無料と思って使ってみてください。

もちろん面談等はせずに転職サイトのみの利用も可能です。

■公式サイト:DODA

次にリクルートエージェント

転職エージェントと言えばこのリクルートエージェントDODAが飛びぬけて強く、求人数や実績が飛びぬけています。

非公開求人数は10万件以上。成功実績はNo.1

求人の量・質、サポートなどの評判も良く、私も利用しましたが対応が良かったという印象を持っています。

DODAリクルートエージェントでそれぞれ独占求人があるので、まずはこの2つを使って良い方を選ぶというやり方がおすすめです。

とにかく転職活動するならまず大手。求人数だけではなく、企業への交渉力や情報収集力も強いので、あえて大手を外す意味はありません。

■公式サイト:リクルートエージェント

もう一つ、さくっと登録しておきたいのがMIIDAS(ミーダス)

オファーを待つタイプの、DODAと同じくパーソルキャリアが運営している転職サイです。

ここは最初に登録して後は待つだけ、基本放置でOKという手軽さ。

それだけで好条件の会社から面接確約のオファーを貰える可能性があります。

また登録時に年齢、職歴、学歴などから想定年収を算出してくれたり、7万人の転職事例を見ることができるといった点もかなり良いポイントです。

■公式サイト:MIIDAS(ミーダス)

20代にはハタラクティブもおすすめ。

第二新卒や既卒者などが対象となっていて、学歴や社会人経験を問われない若手向けの転職サービスとして最大手です。

未経験者の転職に関して強く、内定率は80%超えと高い数字、サポート体制の評判も良好なのでまずは相談だけしてみるだけでも価値はあるでしょう。

ただ求人は関東が主。他の地域ならDODAなど全国対応している大手を利用しましょう。

■公式サイト:ハタラクティブ

大手では他にも、独占求人が豊富で年収アップに強みのあるtype転職エージェント、高年収案件を多数扱っているミドル向け転職エージェントのJAC Recruitmentなどがありますから、色々使ってみるといいでしょう。

ちなみに情報収集を目的にするなら国内No.1のリクナビNEXT

転職希望者の8割が使うと言われているサイトです。

求人量、スカウトメール、診断テストなどが充実していますから、チェックしておくと何かと役に立ちます。

■公式サイト:リクナビNEXT



このページの先頭へ