仕事のモチベーションの上げ方や維持方法、ただ働くだけでは下がるだけ

仕事のモチベーションの上げ方や維持方法、ただ働くだけでは下がるだけ

なんかモチベーションが上がらない。最近モチベーションが下がってきた。

やらなきゃいけないこともわかってる。頑張らなきゃいけないこともわかってる。それなのにダラダラしてしまう。

仕事をしている中で、そのように感じたことはありませんか?

そこで、今回は仕事のモチベーションの上げ方や維持方法を紹介します。

関連:仕事を頑張りたいのに頑張れない時にすべきことは?

関連:仕事が楽しい人と、仕事が楽しくない人の違い

関連:今の仕事に不満があってもなくても転職サイトに登録すべき。その理由とは?

仕事に対するモチベーションの重要性

モチベーションが下がってしまうことは、仕事をする上で悪影響を及ぼします。

労働の質に直結する

仕事のモチベーションは、労働の質に直結し、仕事のスピードや仕事の完成度に大きな影響を及ぼします。

モチベーションが下がると、すぐに集中力がきれ、だらだらと仕事を進めてしまうことが多くなる為、仕事が進むのは遅くなるし、ミスも多くなります。

その結果、上司に怒られことも多くなったり、周囲からの信用もなくなってしまい、間違いなく評価は下がってしまうでしょう。

時間が経つのが遅い

モチベーションが低い状態で仕事をしていると、集中できていない時間が多い為、とにかく時間が経つのが遅いです。

早く勤務時間が終わってほしいけど、時計を見るたびに時間が全然経っていないことの驚愕する。

そうなると会社自体が本当に苦痛になります。

とにかく辛い

時間が経つのが遅いだけでなく、様々なことが辛くなってしまいます。

仕事に集中しなければならない。仕事を終わらせなければまずい。

そう考えているはずなのに仕事に集中できていない状態はとにかく辛いです。

そして、自分に対して失望してしまうよういなり、徐々に自信が無くなっていってしまいます。

自分自身の成長に直結

モチベーションが高い状態であれば、仕事に対する集中力が高いだけでなく、自主的に取り組んで行くことができる為、成長していくことがでいます。

しかし、モチベーションが下がってしまうと、新たなことを覚えることが億劫になり、自分のできる仕事の範囲内で最低限で終わらせるようになってしまいます。

その為、成長することができなくなってしまいます。

モチベーションが高すぎることのデメリット

モチベーションが低いことは、様々な悪影響を引き起こします。

では、モチベーションが高ければ高いほうが良いのかというと、そういうわけではありません。

モチベーションが高すぎることが引き起こす問題もあるのです。

例えば周囲との差が大きすぎる為、同様から疎まれててしまったり、冷静に判断できず視野が狭くなるなどの問題が起きる可能性があります。

また自分の中でも、想像していた理想像との違いから、ショックを受けてしまう場合もあります。

モチベーションは誰でも下がる

どんなに最初はやりがいを感じていた仕事であっても、働き続けているとどうしてもモチベーションは下がってくるものです。

仕事ができる人だって、毎日同じことをしていると飽きるのは仕方がないことです。

決してあなただけの問題なわけではありません。

では、なぜ人によってモチベーションに違いがあるのでしょうか。

それは、モチベーションの上げ方、そして維持する方法が身についているかどうかによる部分が大きいです。

ですから、モチベーションが下がってしまったことを大きな問題として捉える必要はなく、今後どのように上げていくかが大切になります。

モチベーションの上げ方や維持方法

モチベーションを上げ、そして下がらないように維持することは、働く上で必要なことです。

できるだけ下がらないように維持し、下がったら上げる工夫をしなくてはいけません。

競争相手を作る

モチベーションを上げる最も効果的な方法が、職場で競争相手を作ることです。

一番わかりやすいのが、スポーツの世界です。

負けたくないライバルがいるほど、成長することができ、実力は伸びていきます。負けず嫌いな性格は大きなメリットとなるのです。

仕事も同様であり、あの人には負けたくないと思うことは、仕事への活力に繋がります。

競争させるというのは、各個人のモチベーションアップの為に組織内でよく使われます。出世競争もその一つです。

もし、組織内で競争意識がない場合であっても、自分の心の中で負けたくない相手を見つけてみましょう。

人の目を気にするようにする

職場では、意外にあなたのことを見られています。特に上司は見ているでしょう。

仕事をするふりをして、自分ではばれていないつもりでも意外にばれています。

もっと人の目を気にしてみてください。そうすることで自分を追い込みます。

自分ひとりで頑張るには、相当自己管理が厳しくないと不可能です。

周囲からの監視というのも、幾分必要なものなのです。

人の目を気にしすぎると、窮屈になってしまう為、精神的な疲れを生んでしまうので、注意が必要です。

新しい仕事を行う

モチベーション低下の大きな原因がマンネリ化です。

何年も同じ仕事をしていては、マンネリ化してしまうのも仕方ありません。

上司に新しい仕事をしたいと進言する、自分の仕事の範囲内で新しい仕事を見つけることもモチベーションアップの一つの方法です。

同じ仕事であっても、自分なりの工夫をとりいれたり、効率化を図ってみたりと、何か新しい取り組みをしてみてください。

面倒な仕事、やりたくない仕事を先に片付ける

何か面倒な仕事、やりたくない仕事があると、その仕事ばかりが気になりモチベーションは低下してしまいます。

さらに、そういった仕事を後回しにしてしまうことで、どんどん状況が悪化してしまいます。

ですから、面倒な仕事、やりたくない仕事はさっさと片づけてしまうことが大切です。

短期、長期的な目標を決める

新入社員の頃は、早く仕事を覚える、一人前になるという短期的な目標があったり、将来は出世したいという長期的な目標があり、モチベーションは高い状態だった人が多いです。

しかし、働き続ける中で、ある程度仕事ができるようになって、成長しなくてもなんとかなる状態になり、短期的な目標がなくなってしまったり、出世に対する現実を理解してしまい、長期的な目標を失ってしまっている人も多いです。

ただ、目標がなければモチベーションを維持することはできません。

一度、自分が将来どうなりたいかを考え、目標を設定してみてください。

違う会社、違う職場の人と会話する

会社にいると、会話する相手が同じ会社の同じ職場の人だけなんて人も多いかもしれませんが、あえて違う会社や違う職場の人と会話するのも良いでしょう。

違う環境で働いている人に刺激を受けたり、自分の仕事について考える良い機会になります。

しっかり休み、疲れをとる

疲れが溜まった状態では、モチベーションが下がってしまうのも仕方ありませんから、体も心もしっかり休ませるというのは大切なことです。

疲れが溜まりモチベーションが下がる中で働いていると、嫌な疲れ方をし、さらに家でもあれこれ悩んでしまい、全然疲れた取れないという悪循環に陥ってしまいます。

次の休みを意識し、その休みでしっかり休めるように1週間過ごしてみてください。

転職は解決策となりうるか

モチベーションが下がった状態が続くと、頭には転職の二7字がよぎる人も少なくないでしょう。

しかし、転職は解決策となりうるでしょうか。答えはYESでもあり、NOでもあると言えます。

どんな仕事であっても、ただ働いているだけではモチベーションは下がっていきます。

ですから、まずはモチベーションの上げ方や維持方法を身につけることが先決です。

とは言え、どうにもこうにもモチベーションが上がらないという時はあります。

そんな時、仕事を変え、新たな環境に飛び込むことは効果的な方法です。

ですからまずは自分を見つめなおし、その上で周囲の環境を変えるようにしてみてください。

転職では、例えば年収アップできた人が7割程度現状の不満を解消できた人は8割と高い数字になっています。

さらに今は企業が人手不足となっていてかなりの売り手市場、転職サイトに経由で来るオファーの数も増えている為、非常に好条件で転職しやすい状況です。

私の場合は、転職サイトにたまたま登録したことで仕事について考えるようになり、変わるきっかけにもなりました。

転職サイトでは、1分程度で終わる簡単な登録で市場価値や適正を調べられたり、転職者向け、社会人に役立つ情報が見れたりするのでかなり便利です。

転職サイトは、求人掲載数の多さ、匿名スカウト機能の充実さ、使いやすさを重視するといいかと思います。

ちなみに私が使った転職サイトは以下の2つです。

もちろん2つとも無料で使うことができます。

求人掲載数、使いやすさはもちろん、好条件である非公開求人のオファーを貰える匿名スカウト機能も重視したほうがいいです。

最大手の転職サイトであるリクナビNEXT は、転職者の8割が使っている、そして実際に使った人の評判が最も良いという不動のサイトです。

多くの人はリクナビNEXT を使いながら他の転職サイトで補うという形で利用しています。また、ある程度の方向性が決まったタイミングで下記で紹介しているエージェントを使う人も多いです。

求人掲載数が非常に多くスカウトメールが来る量は、リクナビNEXT が転職サイトの中で最大です。

さらに、自分の強み市場価値を調べることができるなど、様々な機能が充実してるのも特徴です。

転職を考えている人はもちろんのこと、適正年収や市場価値などを知りたい人、情報を多く仕入れたい人は使うことをおすすめします。

■公式サイト:リクナビNEXT

ピタジョブ 企業のホームページに載っている求人も見ることができるということが最大のメリットです。他の転職サイトでは見ることができない情報です。

また、複数の転職サイトと提携しており、それらの転職サイトの求人を一括掲載している為、求人掲載量は他社に比べて圧倒的です。

提携している中にリクナビNEXTはない為、2つを使うことで求人情報を網羅できるでしょう。

また、ピタジョブ の良さは、なんと言っても検索機能、企業同士の比較機能にあります。使いやすさは転職サイトの中で一番です。

普通の転職サイトでは見ることができなかった企業の求人も見逃したくない人や、自分の今いる会社について調べたい人、たくさんの会社からしっかり比較して行きたい会社を選びたい人は、ここを使ってみて下さい。

■公式サイト:ピタジョブ

転職活動を短期間で終わらせたいなら、リクルートエージェント か、マイナビエージェント を使うことをお勧めします。

登録すると、専任のエージェントが転職サイトでは見ることができない非公開求人を紹介してくれます。さらに、無料でキャリアの相談、転職に関する相談、履歴書などの添削、面接の練習や、面接日程調整、年収交渉、入社日交渉など転職全般に関するサポートを行ってくれます。

どちらも、転職エージェントとしては大手であり、実績、求人量は申し分ありません。

■公式サイト:リクルートエージェント

■公式サイト:マイナビエージェント

転職サイトや転職エージェントを利用するメリットは、想像しているよりもずっと大きいです。

お金も時間もかからず簡単に利用でき、損することはありませんから、まずは使ってみることです。

関連:仕事がつまらない!それは誰もが感じること。

関連:仕事が遅い人の特徴や対処法、遅い原因は能力の問題だけではない

関連:転職のイメージ間違っていない?中小企業から大企業も可能!ブラック企業からの脱出の為に転職活動を!


コメントは受け付けていません。

このページの先頭へ