仕事から帰って寝るだけ、休日に寝るだけの生活は早く抜け出したほうが良い。息抜きができない状態は危ない

仕事から帰って寝るだけ、休日に寝るだけの生活は早く抜け出したほうが良い。息抜きができない状態は危ない

残業も長くて平日は帰っても寝るだけになっている。1週間の疲れが溜まっていて休日は寝るだけになっている。

そうなってしまってはいませんか?

仕事が楽しくて楽しくて仕方なくて別にそれでも特にストレスが溜まっていないという人であればいいのですが、大半の人はプライベートの時間が全然とれないことで大きなストレスを感じてしまっていることでしょう。

ただ、本当に今のままでいいのでしょうか。

このまま働いていると、気が付けば1年、気が付けば5年、気が付けば10年とあっという間に時間がたち、仕事だけの人生だったと後悔することになってしまうかもしれません。

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仕事だけの人生はつまらない

毎日朝早く起きて同じ職場に行き、毎日同じ仕事をして、夜遅く帰って寝るだけ。気が付いたら1週間たっていて、気が付いたら1ヶ月たっていて、気が付いたら1年たっていたなんてことはありませんか?

人にもよるでしょうが、私はその人生を楽しとは思えません。もし仕事自体が楽しくてもです。

仕事がも楽しくできて、かつプライベートも充実しているというのがやっぱり良いです。プライベートの時間が充実すからこそ仕事も充実します。

ただ、そうは言っても社会人として働いていると難しい部分はあります。実際、約7割の人は帰って寝るだけになってしまっているそうです。

リフレッシュは上手くやらなきゃだめ

約7割の人は、帰ってから寝るだけの生活になっているみたいですが、実際は時間が全くないわけではないということも多いみたいです。

ただ、仕事の疲れから何もやる気がおきなくてだらだらするだけになっている人がたくさんいます。休日も同様で、疲れているという理由から何もできずにいる人が多いです。

ただ、これではあまりリフレッシュにはならず、逆にストレスを溜めるだけになってしまいます。

リフレッシュするには意識的に何かしないとなかなかできません。あえて遊びの予定、趣味の予定をいれてみたり、疲れている時だからこそあえて体を動かしてみたり。

何も考えずにだらだらしているだけだと、仕事以外何もしてない、会社に行って帰って寝るだけの人生だと強く感じてしまいますが、あえて意識的に何かをやることで、その思いは薄れていきます。

睡眠時間を削ってはだめ

仕事から帰って寝るだけの生活になる原因が、疲れていて何もやる気力がないことが原因ではなく、

単に毎日残業が長かったり、休日も少なかったりして時間がないという原因の場合はよく考えたほうがいいかもしれません。

そういった人が時間をつくろうとすると、まず思いつくのは睡眠時間を削ることです。確かに睡眠時間を削ることで、何か違うことに時間は使えるようになるでしょう。

しかし、睡眠時間を削るというのあなたの健康にかなりのリスクがあることであって、決しておすすめできるものではありません。そして疲れはとれずにストレスも溜まり、もっと辛いことになりかねません。

必要以上に睡眠をとる必要はありませんが、最低限必要な睡眠まで削るようなことになっているならば、そ

にもそも仕事自体を考え直す必要があります。

毎日何もできない時間まで残業があるなら転職も考えたほうが良い

もしもあなたが毎日何もできない時間まで残業しなくてはいけない状態にあるならば、それ異常なことです。

毎日22時、23時まで残業なんて、普通の残業時間ではありません。

もしもそれが原因で帰って寝るだけの生活になっていることに不満があったり、それが原因で嗣明時間を削るような事態になっているならば、できるだけ早く転職して仕事を変えることも考えてみてください。

転職では、例えば年収アップできた人が7割程度現状の不満を解消できた人は8割と高い数字になっています。

さらに今は企業が人手不足となっていてかなりの売り手市場であり、好条件で転職しやすい状況なっています。

もし転職を少しでも考えている人はまずは転職サイトに登録してみてください。

私の場合は、転職サイトにたまたま登録したことで仕事について考えるようになり、変わるきっかけにもなりました。

転職サイトは直近で転職する人だけに役立つわけではありません。各種診断テストや自分の会社以外の情報収集といった点において非常に有用であり、社会人なら最低でも1つの転職サイトには登録しておき、定期的に見ることをおすすめします。

転職サイト、転職エージェントを使うなら以下の2つが総合的に見て優れています。

転職サイトとして国内No1であるリクナビNEXTは、掲載されている求人の量、非公開求人からのオファーを待つスカウト機能の充実度、その他様々な情報量という観点で他サイトを上回っているので、一つ目の転職サイトではまず登録しておくべきでしょう。

実際、転職希望者の8割程度の人が登録するという実績もあります。中には特に役に立たなかったという意見を持っている人もいますが、基本的に満足度も高いです。

使ってみて不満があったり物足りなさを感じたら違うサイトも利用してみればいいだけのことであり、登録自体もメールアドレスさえ入れればすぐ終わりますから特別使わない理由はないでしょう。

■公式サイト:リクナビNEXT

いざ転職する時になったらリクルートエージェント の利用は必須。一人で全てをやろうなんてことは絶対に辞めておきましょう。

転職サイトで検索してもでてこない非公開求人をを紹介してくれる、履歴書の添削や受ける企業の事前情報を入手した上での面接対策、面接日や入社日の交渉、年収交渉といったことまでしてくれるので手間が大幅に減るとともに合格率も上昇します。

また、今後のキャリアに関しても相談に乗ってくれるので転職するかどうか悩んでいる人、今後のことを不安に感じている人にとっても何らかの答えをだすきっかけになると思います。

エージェントの利用に対して身構える必要はありません。気軽に利用してみてください。

会社はどこの会社が良いというよりも担当になるエージェント次第。ただまずは最大手であるリクルートエージェント が求人の量や質、実績等が高いのでおすすめします。

■公式サイト:リクルートエージェント

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私の周りで利用していた人が実際にいましたが、かなり手厚いサポートを受けることができたみたいです。

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