金曜日の行動によってサザエさん症候群を起こらなくことができるかもしれない

金曜日によって月曜日の憂鬱を減らすことができるかもしれない

土日休みのサラリーマンにとって、

月曜日というのは、本当に憂鬱なもの。

日曜の夜の時点で憂鬱でしょうがないのではないでしょうか。

そう、いわゆる「サザエさん症候群」。

けれど、その原因は金曜日にあるかもしれませにょ。

逆に言えば、金曜日をしっかり過ごせば、月曜日の憂鬱を減らし、日曜の夜の「サザエさん症候群を」防ぐことができるかもしれない。

私自身の経験として紹介します。

おすすめ記事:転職サイトが求人情報以外にもかなり使える!社会人はチェックしておいたほうがいい。

おすすめ記事:今の仕事に不満があってもなくても転職サイトに登録すべき。その理由とは?

関連:パワハラの定義やパワハラ上司の事例、あなたの職場は大丈夫?

関連:嫌いな上司、嫌いな先輩と上手く付き合う方法

スポンサーリンク

月曜日が来る憂鬱~サザエさん症候群~

サザエさん症候群(サザエさんしょうこうぐん)とは、日曜日の夕方から深夜、特に18:30から19:00にかけてフジテレビ系列で放送される『サザエさん』を見た後、「翌日からまた通学・仕事をしなければならない」という現実に直面して憂鬱になり、体調不良や倦怠感を訴える症状の俗称である。

引用:Wikipedia

Wikipediaにのるほど有名な言葉である。

それほど多くの人が月曜日が来ることを憂鬱に感じる。

楽しかった休日が終わり、また1週間仕事がはじまってしまう。

休みの日の時間が過ぎることのなんと早いことか。

1週間は5日間もある。

また5日間も耐えなくてはいけない。

そんな理由から、サザエさん症候群は訪れる

次の日に休む理由を考え出す。

 

ただ、私の場合、月曜日が嫌な理由はそれだけではなかった。

月曜日が近づいてくると、月曜日にやらなくてはいけないことが次々と頭に浮かんでくる。

あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。明日はなかなか帰れない。

膨大なやることが頭に浮かぶ。

そんなことばかり考えて、心は全然休まらない。

もう日曜日の夕方以降は休日ではなくなっていた。

スポンサーリンク

月曜日に仕事が多い

月曜日にやらなくてはならないことが多い。

それはなぜか。答えは単純だ。

金曜日に終わらせることができる仕事も終わらせていないからである。

金曜日の午後は休みを意識するあまり、明らかに仕事の効率が落ちてしまう。

とりあえず、土日で考えるか。今日はさっさと帰ろう。

結局、休日に考えることなんてない。

その結果、全ての仕事が月曜日に降りかかってしまう。

特に、嫌いな仕事、めんどくさい仕事が月曜日にば降り注ぐ。

そんなことをやっていれば、余計月曜日がやってくることが嫌になるにきまっている。

逆に金曜日の仕事を増やす

そこで、金曜日と月曜日の仕事を逆にしてみた。

月曜日の午後はのんびり仕事をし、早く帰る。

一方で、金曜日の仕事は集中し、いつもより少し遅くまで頑張る。

金曜日の休日気分は封印。

月曜日に行う予定の仕事も終わらせる。

サザエさん症候群は緩和

月曜日の仕事を先取りしてやった結果、

日曜日の夕方に思うのは、

明日そんなにやらなきゃいけないことは無いか

ということ。

とても気が楽である。

悩んでる時間がなくなる分、心をしっかり休ませることができる。

まあめんどくさいなあとは思うが。

スポンサーリンク

最後に

そもそも休日明けの月曜日からフル稼働するつもりでいては、体も心ももたない。

月曜日はゆっくりスタートするということに決めておき、その分の仕事を他の曜日に振り分けることにしておけば、

月曜日が嫌だという気持ちが少しはなくなるかもしれない。

日曜日に心をしっかり休める為にも、ぜひおすすめしたい。

ただ、とはいえそれでもどうしようもない憂鬱を感じている場合には、会社を辞めてもいいと思います。

転職するか悩んでいたら

まずは第一歩として、転職サイトを色々と見てみることからはじめてください。

見るだけでも現状を把握できる為、今後の自分についても考えるいい機会になります。

 

転職では年収アップできた人が7割程度現状の不満を解消できた人は8割と高い数字になっています。

さらに今は人手不足でかなりの売り手市場、これまでより好条件で転職しやすい状況となっています。

転職を少しでも考えている人はまずは転職サイトに登録してみてください。

私の場合は、転職サイトにたまたま登録したことが変わるきっかけにもなりました。

転職サイトは直近で転職する人だけに役立つわけではありません。各種診断テストや自分の会社以外の情報収集といった点において非常に便利です

転職サイト、転職エージェントのおすすめ順は以下の通り。

  1. DODA
  2. リクルートエージェント
  3. リクナビネクスト

まずDODAですが利用は完全無料、登録には公式HPからオレンジ色の「エージェントサービスに申し込む」をクリックした後、必須となっているピンク色の項目を埋めていくだけで履歴書や職歴書の登録もないので5分もかからず終わります。

住所も都道府県のみを入れるだけでOK、業種や職種なども大体あってそうなもので問題ありません。

DODAは求人検索や診断テストの利用から、プロによる転職サポートなど転職に必要な機能が揃っている転職満足度No.1の転職総合支援サービスであり、全国で転職フェアや転職セミナーも行っていて、登録するとそれらへの参加も可能になります。

転職支援サービスとしては日本最大級で求人数は10万件以上、全国に拠点があり経験者から未経験者まで若手からミドル層まで対応しているので誰でも利用可能です。

キャリア相談から履歴書や面接アドバイス、面接日程調整、年収交渉などをして貰えるので、転職活動がかなり楽になるし、何より非公開求人を紹介して貰えるというのが大きなメリット。

待遇の良い求人は応募が殺到する為、検索しても出てこない非公開求人となっていますが、これが8万件以上ありますから、希望に合った企業、希望以上の企業に出会えると思いますよ。

■公式サイト:DODA

すぐに転職するかわからないという人でも、長い目で見れば利用していく価値はかなりあると思うのでぜひ使ってみて下さい。ちなみに私も最初は診断テストをやってみたいというだけの理由でした。

転職エージェントでは、リクルートエージェントもおすすめ。

国内最大級で非公開求人量はDODAを上回る10万件以上。

成功実績はNo.1であり、豊富なノウハウもあるので安心して利用することができます。

私自身も利用しましたが、求人の質や担当者の対応が良かったです。転職エージェントに関しては色々と使いましたが結局最後まで使ったのはDODAとこのリクルートエージェントだけでした。

転職活動するならやっぱり最初はまず大手。あえて大手を外す意味はあまりないと思います。

■公式サイト:リクルートエージェント

とりあえず転職サイトだけを使いたいなら、転職サイト国内No1であるリクナビネクスト一択。

求人量、非公開求人からのオファーを待つスカウト機能、その他診断テストなどが他に比べて群を抜いて充実しています。

もちろんDODAとの併用もOK。転職サイトそれぞれで求人が異なるので、複数を使うとより幅広く求人を見ることができます。

転職希望者の8割程度の人が登録するという実績もありますし、何かと便利なので転職を考えていなくても登録している人も多いですね。

■公式サイト:リクナビネクスト

20代ならばハタラクティブもおすすめです。第二新卒や社会人経験のない既卒者など未経験者転職の転職サービスとしては最大手で学歴も社会人経験も問われません。

未経験業界への転職に関してはかなり強く、転職内定率は80%超えとかなり高い数字を誇っていますし、カウンセリングやサポート体制の評判も良好なのでまずは相談だけしてみるだけでも価値はあるでしょう。

ただ求人は関東が主。それ以外の地域ならDODAなど全国対応している大手を利用するようにしてください。

■公式サイト:ハタラクティブ

転職エージェントは他にもIT系、外資系に強く面談希望者は断らないというSpring転職エージェントなどがあるので複数登録して自分に合ったものを探してみましょう。

関連記事:仕事が辛いと感じたらチェック、うつ病になる前に行動しよう

関連記事:過労死ラインの基準は?過労死の原因、前兆を知って対策

おすすめ記事:転職サイトの選び方、何を重視すべき?

おすすめ記事:転職活動をしてみて良かったこと、大変だったこと



コメントは受け付けていません。

このページの先頭へ